À propos

o Conseils et recettes pour fabriquer soi-même, avec des produits naturels et des super-aliments, des boissons et boissons/ repas adaptées aux moments et besoins du sportif.
o Avant le sport : des smoothies/petits déjeuners très digestes, des boissons « d'attente » très glucosées à consommer avant la compétition...
o Pendant le sport : des boissons de l'effort isotoniques, des «smoothies-purées» riches en sodium, glucides... pour un apport d'énergie rapide et efficace
o Après le sport : des repas hydratants réalisés avec un blender pour récupérer rapidement grâce à des produits naturels de haute qualité comportant de bonnes sources de protéines végétales et d'acides gras essentiels.


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  • Auteur(s)

    Christophe Berg, Cecile Barberger, David Japy

  • Éditeur

    La plage

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    16/05/2018

  • Collection

    Diététique

  • EAN

    9782842214456

  • Disponibilité

    Disponible

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    Dans le cadre de la copie privée

  • Diffuseur

    Hachette

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

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Cecile Barberger

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Runners d'expérience (marathons de Stockolm, de Toulouse, Transvulcania, les Templiers......), Cécile et Christophe Berg sont auteurs, aux Éditions La Plage, de Secrets d'endurance, Du bonheur en barres, Protéines vertes...

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