Jouvence

  • S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L'éducation, la société et la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une v ision culpabilisante de nous mêmes et limitative de nos potentiels. Il s'agit de nous en libérer par une prise de conscience de nos vraies valeurs et de la personne unique que nous sommes . C'est ainsi permettre à notre réelle personnalité de s'épanouir . Le but de ce petit ouvrage est de mettre en évidence ce qu'est l'estime de soi, comment elle se crée, l'importance des parents et de l'entourage de l'enfant pour le développement de l'estime de soi . Il a aussi pour but de mettre en lumière les éléments de l'estime de soi chez l'adulte ainsi que de présenter des moyens de l'améliorer . Les plus: - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 130'000 ex. vendus) - L'estime de soi, le cadeau le plus précieux à se faire - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus

    Ajouter au panier
    En stock
  • Dans les années 1980, une équipe de chercheurs testent les effets de la consommation de différents aliments sur la glycémie (taux de glucose sanguin) et les résultats sont stupéfiants : certains aliments, comme la pomme de terre, ont un impact bien plus important sur la glycémie que le sucre « ordinaire ». Selon les résultats obtenus, les aliments sont positionnés sur une échelle allant de 0 à 100. C'est ce qu'on appelle l' Index glycémique . Cette notion bouleverse la classification des « sucres lents » et des « sucres rapides » utilisée jusqu'alors.
    Les applications de l'Index glycémique sont multiples : choisir des aliments à Index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives ... Et enfin, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.

  • Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, «gérer ses émotions» veut dire arriver enfin les dompter, les contrler, et surtout ne plus les ressentir ! Cependant, les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile nous transmettre sur notre vécu. C'est pourquoi «gérer ses émotions» n'implique pas de les contrler et de les combattre mais au contraire, de savoir les accueillir et de tenir compte du message qu'elles véhiculent .

    Les plus: - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 68'000 ex. vendus ) - Christel Petitcollin(Je pense trop, éditions Trédaniel, plus de 200 000 ex) - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex vendus

  • La CNV nous apprend utiliser la colère comme une sonnette d'alarme qui nous avertit que notre manière de penser, loin de nous aider combler nos besoins, nous entraîne plutôt dans des interactions qui ne seront constructives pour personne. La colère nous amène souvent à la faire éclater d'une manière qui peut être très dangereuse pour nous-mêmes ou les autres. La CNV nous aide ainsi à utiliser la colère pour découvrir les besoins insatisfaits qui sont la cause profonde de notre colère. Des outils simples et efficaces pour gérer au mieux de cette émotion parfois difficile à comprendre ou à contenir... pour vivre mieux avec soi et les autres !

    Les plus: - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 40'000 ex. vendus) - Marshall B. Rosenberg: le fondateur de la Communication NonViolente - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex vendus

  • L'ancrage, souvent employé dans des thérapies complémentaires telles que le yoga ou le taï-chi, mérite que l'on s'y attarde, tant son effet est puissant , et son utilisation quotidienne à la portée de tous. L'ancrage énergétique permet, entre autres, d' améliorer son quotidien pour déstresser , se régénérer, se sentir en sécurité , réussir son examen, se protéger, parler en public, éviter les migraines à répétition, voir la vie du bon coté , négocier, lutter contre l'angoisse, se sentir mieux dans sa peau et manifester ce que l'on souhaite ! Ce livre a pour volonté de vous expliquer l'intérêt de ce type d'ancrage, et surtout, vous donner des pistes concrètes pour mettre en pratique énergétiquement, de manière ludique et efficace . Vous y trouverez des tests, des exercices physiques simples, des visualisations et de nombreuses citations qui vous aideront à vous ancrer. Les plus: - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 33'000 ex. vendus) - Un besoin de repères et d'ancrage durant période mouvementée (Covid-19, confinements) - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus

  • Bien que la CNV puisse oetre - et soit - appliquée de faon très efficace dans nos relations avec nous-mêmes , afin qu'elles deviennent toujours plus empreintes de bienveillance , ce livre se concentre plus sur ses applications interpersonnelles. Dans ce cadre-l, l'objectif de la CNV est d'aider les gens à interagir de façon à ce que chacun se sente plus intègre et plus relié aux autres. L'auteur vous encourage considérer les concepts et outils qu'il partage ici comme des guides ou des aides, destinés à faciliter l'expression de la bienveillance , de la générosité ainsi que d'un sentiment de communion avec soi et autrui.

    Les plus : - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 62'000 ex. vendus ) + préface de Marshall B. Rosenberg , le père fondateur de la CNV - La Communication NonViolente, un outil incontournable pour des relations apaisées, porté par Jouvence depuis 30 ans - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus

  • La recherche du sens a donné lieu déjà à de multiples réponses, qu'elles soient de type religieuse, philosophique, patriotique, économique ou familiale. Plongez ici dans une quête de sens basée sur l'individu et son épanouissement . Car il n'y a pas un sens la vie, mais nous sommes amenés donner du sens notre vie , c'est-à-dire vivre tous les instants pleinement : être conscient chaque minute de vie , choisir ses pensées, son comportement, ses attitudes. Rosette Poletti propose des pistes pour construire par vous-même le sens que vous voulez donner votre vie : 1) donner du sens au passé et affirmer son identité, 2) chercher une cohérence ses actes et se relier aux autres , 3) s'adapter, savoir faire face au changement, 4) s'ouvrir au futur, 5) développer la dimension spirituelle en soi .

    Les plus: - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 52'000 ex. vendus) - 5 pistes claires et précises pour une quête de sens personnalisée - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus

  • Le schéma traditionnel de l'éducation se base sur les punitions et les récompenses. Dans ce petit livre, l'auteur vous propose une éducation nouvelle au service de la vie, l'aide de la CNV, visant apprendre vos enfants se connatre intimement, se remettre en cause, gérer leurs problèmes et leurs souffrances, à ressentir et à exprimer leurs émotions,à acquérir un esprit critique et de coopération, à intégrer une réelle capacité d'attention et de présence l'instant, à répondre avec confiance et créativité aux défis de la vie. Ainsi, vos enfants grandiront et s'épanouiront avec les principes de base de la CNV!

    Les plus: -Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 56'000 ex. vendus) -La CNV, une thématique succès (La Communication NonViolente au quotidien: plus de 240000 ex. depuis 2003); - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus

  • Comment fonctionne le système immunitaire des enfants ? Quels sont ses besoins ? Et comment peut-il se fortifier ? C'est en observant les besoins de ce système que la naturopathie se propose d'agir durablement : prévenir plutt que guérir. De la naissance l'ge de 6 ans , cet ouvrage vous offre une synthèse des techniques naturopathiques adaptées la petite enfance pour soutenir l'immunité de faon naturelle : infusions, hydrolats, huiles essentielles, superalimentsVous apprendre également adapter votre accompagnement en fonction du tempérament de votre enfant (lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux).

    Les plus: - Des conseils allant de la naissance jusqu'aux 6 ans de l'enfant - Un livre petit format, ponctué de fiches pratique, mémos et conseils simples mettre en place au quotidien - Nina Bossard: une maman moderne et une naturopathe qualifiée

  • L'estime de soi concerne la reconnaissance de votre valeur , l'amour de soi les sentiments que vous éprouvez votre égard et la confiance en soi le domaine de la décision et de l'action Ces trois notions sont évidemment interdépendantes et se renforcent mutuellement . Ce livre pratique propose un bilan complet de votre niveau dans ces trois domaines, puis un ensemble de solutions pour les rééquilibrer en fonctions de profils type. Pour chacun des profils, (les orgueilleux qui ont une trop haute idée d'eux-mêmes, les narcissiques qui s'aiment trop, les arrogants qui ont trop confiance en eux et les timides qui cumulent les trois carences), des pistes et conseils concrets pour un meilleur épanouissement.

  • Saviez-vous que vos petits maux du quotidien (allergie, coup de pompe, grippe, jambes lourdes, ballonnements, arthrose, eczéma) pouvaient être soulagés par les huiles essentielles? Elles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires dignes des plus puissants médicaments de synthèse. Découvrez comment agissent les huiles essentielles puis comment les utiliser. Les 20 huiles essentielles sélectionnées pour ce livre ont été choisies selon 4 critères importants: elles ont toutes une efficacité importante et reconnue, leur nocivité est très faible voire inexistante, elles présentent une polyvalence et des effets dans des domaines variés et sont toutes en vente un prix raisonnable.

    Les plus: - La caution de l'auteure: Pascale Gélis Imbert est Docteur en pharmacie, enseignante en phytothérapie et en aromathérapie; - Les maux du quotidien classés en 8 systèmes organiques (systèmes nerveux, digestif, etc.) + 20 huiles indispensables ; - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus.

  • Pour régler un problLme ou pour améliorer vos compétences, mieux vaut aller directement la structure de vos comportements psychologiques. Observer vos croyances pour les élargir , faire surgir vos ressources inexplorées, systématiser vos réussites, créer de nouveaux conditionnements positifs : telles sont les approches que vous propose ce livre traitant de la programmation neurolinguistique (PNL). Cette pratique peut notamment vous aider transformer la culpabilité en signal d'alerte, résoudre les difficultés, alléger les phobies, améliorer vos relations, déterminer vos buts et le moyen de les obtenir, élargir votre cadre de perception... en ayant accLs votre propre «mode d'emploi», pour exprimer votre vraie personnalité.

    Les plus: - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 48'000 ex. vendus) + Bernard Raquin: un auteur phare des éditions Jouvence - Un livre trLs pratique et ludique pour utiliser la PNL intelligemment grce son format et son contenu - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex vendus

  • Accepter ce qui est, c'est faire preuve de lucidité, c'est se « réveiller », devenir conscient et considérer la réalité telle qu'elle est. C'est se désencombrer de ses programmations mentales , de ses croyances erronées, de ses oeillères. Accepter ce qui est, c'est chercher (et trouver) des moyens d' améliorer la situation et surtout d'en faire quelque chose de positif. C'est aussi parfois n'avoir pas d'autre choix que de faire le deuil de ce qui était , de ce qui aurait pu ou dû être. Accepter ce qui est, c'est le prélude indispensable toute croissance personnelle , toute recherche de solution, toute paix intérieure. Les plus: - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 74'000 ex. vendus) + Rosette Poletti: une auteure phare chez Jouvence - Un livre bienvenu pour faire face la situation de crise actuelle : accepter ce qui est et en tirer le meilleur - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex vendus

  • La pleine conscience est une qualité d'attention ce qui est dans l'instant présent . En suivant l'auteure, qui s'appuie sur son expérience intérieure authentique , reliez-vous votre propre sagesse, votre être essentiel. Laissez-vous guider par le matre qu'est la vie elle-ême . Présentées de faon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées: s'ancrer dans l'instant présent , lcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques , développer la conscience de soi , s'accepter tel que l'on est , accueillir ce qui est, choisir l'amour et faire un avec la vie . Des méditations audio et vidéo sont également incluses. Les plus: - la méditation et la pleine conscience : des sujets toujours d'actualité , revenus en force avec le confinement ( Petit cahier d'exercices: méditer au quotidien : best-seller vendu près de 60'000 ex.; Méditation et pleine conscience: 7 étapes pour pratiquer : 5'300 ex. vendus depuis 2015) - synthèse du calendrier perpétuel 365 méditations et exercices de pleine conscience +des méditations audio et vidéo - mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus.

  • Considérer le bébé et l'enfant comme une personne, être l'écoute de ses vrais besoins, respecter ses rythme s est parfois difficile. En effet, tout nous pousse dans notre société et notre éducation le brider, et considérer l'expression de ses désirs comme des caprices Dans ce petit livre simple et précis, Claude Didierjean aborde les divers aspects de la vie de bébé et de l'enfant : le sommeil, les pleurs et colLres, le portage, l'allaitement, l'agressivité, l'apprentissage de la propreté, le besoin de lire des histoires avec chaque fois le même éclairage : donner l'enfant un message d'amour et de respect qui en fera un oetre fort, aimant et autonome.

    Les plus: - Nouvelle Ødition d'un best-seller (plus de 20'000 ex. vendus) - Le succLs des livres de Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau aux éd. Jouvence : Porter bébé , 21'000 ex., L'allaitement maternel , 20'000 ex., Le cododo, 20'000 ex., Ne pleure plus, bébé !, 18'000 ex. - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex vendus

  • Alors que certains régimes réduisent les graisses néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela? Après une revue de quelques idées reues au sujet des graisses, cet ouvrage vous aidera comprendre que toutes les graisses sont indispensables mais dans les bonnes proportions . En effet, certaines graisses prédominent dans notre alimentation occidentale, et vous gagnerez rééquilibrer vos apports pour conserver ou retrouver une santé harmonieuse . Pour manger avec plaisir , découvrez 65 recettes variées qui vous permettront de mettre les bonnes graisses l'honneur , tout en les respectant, de l'entrée au dessert !

    Les plus : - des graisses déjà utilisées par nos ancêtres qui reviennent sur le devant de la scLne - 65 recettes pour agrémenter vos plats de bonnes graisses et savourer les omégas 3-6-9 - mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus

  • Chaque jour, nous recevons une quantité d'informations et notre cerveau peine les traiter de maniLre rationnelle. Comment discerner alors les messages de notre intuition au milieu de toutes ces informations ? Que nous invite-t-elle retenir et vers quels choix nous dirige-t-elle pour prendre les bonnes décisions ? C'est la question la plus courante au sujet de l'intuition car il est souvent difficile de faire le choix entre intuition et raison . Dès qu'une pensée sort un peu du cadre habituel, elle peut être sabotée par plusieurs autres, plus rationnelles ou raisonnables, pour la ramener dans le « droit » chemin. Avec l'intuition, la prise de décision se fait avec plus de légèreté et de paix intérieure . C'est la voie que propose ce livre : ne pas s'épuiser réfléchir mais développer une écoute fine de ses ressentis et des messages de l'intuition, de maniLre ludique et tranquille.

    Ajouter au panier
    En stock
  • Lorsque vous croisez une personne qui semble en difficulté, ressentez-vous une irrésistible envie de l'aider , de voler à son secours ? Lorsque quelqu'un semble avoir tort, ou se comporte mal, êtes-vous pris d'un besoin irrésistible d'exprimer votre opinion ou de le corriger ? Etes-vous souvent accablé par la vie ou par le comportement d'autrui subissant d'incessantes injustices ? De la réponse ces questions dépend votre position principale dans le triangle dramatique : Sauveteur, Persécuteur ou Victime. La plupart du temps, nous sommes prisonniers de ce triangle et nous occupons inconsciemment un des trois angles de ce jeu psychologique. Cependant, nous pouvons analyser nos réactions et augmenter notre liberté de choix tout en réduisant les risques d'être manipulé en sortant du triangle dramatique.

    Les plus: - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 30'000 ex. vendus) - L'Analyse Transactionnelle: l'un des plus importants outils de la psychologie contemporaine - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex vendus

  • Si vous êtes la recherche d'un emploi, vous l'avez sûement remarqué: le système repose principalement sur le précieux curriculum vitae. Cette méthodologie peut avoir des conséquences désastreuses sur l'estime de soi ainsi que sur la situation familiale ou financière. Grce Patrick Marques, ancien recruteur et coach dans l'insertion professionnelle, mettez vos préjugés de côté et oubliez votre C.V. ! Apprenez faire la différence et à générer des «coups de coeur professionnels» en utilisant votre réseau et votre bonne humeur. Découvrez également comment renforcer votre mental, accepter les refus, sortir de votre zone de confort et ne plus avoir de limites.

    Les plus: - Des techniques pour aller l'encontre de la pensée dominante basée sur des postulations avec des CV ; - Un accompagnement du lecteur comme dans un réel processus de coaching individualisé ; - Patrick Marques: ancien recruteur et coach spécialisé dans l'insertion professionnelle - mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus

  • Si les animaux, par bien des côtés, mLnent une vie plus naturelle que les hommes , autant les soigner avec des méthodes naturelles également. Les médecines douces feront des merveilles sur vos amis pattes, plumes et écailles, sans compter qu'elles sont moins onéreuses que les médicaments chimiques et souvent plus efficaces. Vous découvrirez dans ce livre diverses techniques de base qu'il vous sera aisé d'adapter et d'appliquer votre compagnon : diététique, phytothérapie, réflexologie, massages, ainsi que quelques méthodes peu ou mal connues qui présentent l'avantage d'être inoffensives, non toxiques et simples mettre en uvre !

    Les plus: - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 36'000 ex. vendus) - 1 foyer sur 2 possLde au moins 1 animal de compagnie + tendance «animaux» en pleine croissance (aromathérapie, communication animale, etc.) - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex vendus

    Ajouter au panier
    En stock
  • Les fascias participent toutes les fonctions vitales du corps : ils assurent la protection et la communication des organes; la posture et la coordination motrice (mouvement général, respiration, digestion, etc); les sensations corporelles (chaleur, mouvement, douleur, etc)et la mobilité des vaisseaux sanguins et lymphatiques . Les fascias sont également très sensibles au stress et ainsi en grande partie responsables de notre état émotionnel et cognitif . De l'alimentation au mouvement, en passant par la respiration, la posture et les champs électromagnétiques, cet ouvrage vous proposera les stratégies pour libérer les fascias et leur rendre leur mobilité , afin qu'ils expriment toutes leurs fonctionnalités.

  • Aimez-vous influencer les autres ? Si vous êtes honnête, la réponse est oui ! °tes-vous l'aise avec l'influence ? Probablement pas ! Pourquoi ? Parce que l'influence a longtemps été diabolisée et confondue, tort, avec la manipulation ou la domination. Il est temps de clarifier cette notion d'influence, omniprésente dans notre vie, la revaloriser et lui redonner toute sa place et son importance. Vous découvrirez pourquoi et quand influencer, qui peut influencer et enfin comment fonctionne l'influence. Cette action est au coeur de la communication et de la vie sociale: dès que l'on communique on s'influence presque immédiatement. Apprenez mieux influencer, mais aussi et surtout apprécier d'être influencé(e) !

  • Si le terme " être violent " signifie agir de façon qui blesse ou fait du tort, alors une grande part de notre communication avec nous-mêmes et avec autrui peut être qualifiée de violente.
    Néanmoins, tout ce que nous faisons, nous autres humains, n'est qu'une tentative de préserver ou d'améliorer la qualité et la continuité de notre existence. si cette affirmation est vraie, il est difficile de détester cet acte, ce qui le motive ou son auteur. si l'on garde cette idée ou hypothèse au premier plan de notre conscience, on ressent souvent une bienveillance naturelle et puissante à l'égard d'autrui.
    Le processus de communication non violente de marshall rosenberg, fondé sur cette bienveillance, aide à savoir comment écouter, penser et s'exprimer, de manière à accroître non seulement la compréhension et les rapports entre les personnes, mais aussi le respect pour nos différences mutuelles.

  • Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme ?
    Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine : les auto-massages. Cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l'organisme vous permettra d'augmenter votre vitalité.
    Vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.
    Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l'égard d'un grand nombre de désordres physiques et émotionnels..

empty