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CHRISTOPHE BILLON
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Marie KONDO est consultante en rangement. Son entreprise à Tokyo connaît un vif succès et ses cours sont mondialement prisés. La Magie du rangement s'est déjà vendu à plus de 2,5 millions d'exemplaires à travers le monde.
Et si pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l'ordre dans votre intérieur ?
Voilà la proposition de Marie Kondo. Mais comment faire ? Que jeter ? Que garder ? Par où commencer ? Quand s'y mettre ? Et surtout, pourquoi est-ce si important ?
Avec cette incroyable méthode, oubliez tout ce que vous savez déjà en matière de rangement et révolutionnez votre intérieur, dans tous les sens du terme.
Parmi les millions de lecteurs de ce livre ingénieux, certains ont changé de carrière, d'autres ont perdu du poids, d'autres encore se sont aimés davantage.
Préparez-vous, il y aura un « avant » et un « après » La Magie du rangement.
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L'amour : la force la plus puissante de l'univers
Miguel Ruiz, Barbara Emrys
- Pocket Evolution
- 28 Septembre 2023
- 9782266335416
Et si l'amour n'était pas ce que l'on vous a toujours raconté ? Et si l'énergie créatrice la plus pure et inépuisable était en fait à portée de main ?
Et si l'amour n'était pas ce que l'on vous a toujours raconté ? Et si l'énergie créatrice la plus pure et inépuisable était en fait à portée de main ?
De notre petite enfance à notre adolescence, nous avons appris à croire que l'amour est un jeu d'illusions et d'attentes. Or l'amour est le pouvoir de la vie.
Il est temps de nous libérer de nos peurs et de nos doutes. Il est temps de découvrir un amour sans condition qui peut nous exaucer pleinement.
Découvrez le vrai chemin pour aimer les autres et vous aimer aussi vous-même de façon libre et juste.
Également chez Pocket :
Devenez l'acteur de votre vie.
Traduit de l'anglais par Christophe Billon -
Ils choisissent de déménager au pays du Soleil levant, mais une fois à Tokyo, ville complètement dévastée par la guerre, le père d'Aya peine à trouver du travail, et Aya elle-même, née et élevée à Vancouver, est harcelée à l'école car étrangère.
À 12 ans, Fumi Tanaka a un problème : sa soeur adorée, la très belle Sumiko, a disparu. Déterminée à la retrouver, Fumi demande de l'aide à Aya : le Général MacArthur, qui supervise l'Occupation du Japon par les Américains, a encouragé les citoyens japonais à lui écrire pour lui faire part de leurs problèmes. Ensemble, les deux adolescentes écrivent au Général et remettent leur missive au Caporal Matt Matsumoto, un GI sino-américain, traducteur de ces lettres de gratitude, de supplication, de rage, de plainte voire d'adoration qui arrivent par milliers.
Mais les semaines passent, sans nouvelles de Matt. Les fillettes décident donc de prendre l'affaire en mains et s'aventurent dans le monde trouble du marché noir, au sein du dangereux quartier de Ginza... Elles ne savent pas que leur professeur, Kondo Sensei, travaille la nuit, au clair de lune, en tant que traducteur de lettres d'amour, et qu'il détient la clé du retour de Sumiko. -
Devenez l'acteur de votre vie
Miguel Ruiz, Barbara Emrys
- Pocket Evolution
- 17 Mai 2023
- 9782266334617
Comment vivre une vie authentique.
Vous êtes sur le point de découvrir que tout ce que vous preniez pour la réalité n'est rien d'autre qu'un rôle que vous avez fort bien appris depuis que vous êtes enfant. Le moment est venu pour vous de devenir l'auteur et le metteur en scène de votre propre vie !
Don Miguel Ruiz, auteur des
Quatre Accords toltèques, montre que nous choisissons les rôles que nous jouons selon les situations et les personnes auxquelles nous devons faire face. En reconnaissant être devenus des maîtres en la matière, nous avons une chance de modifier notre comportement et d'exploiter nos talents avec lucidité. Mais surtout, nous pouvons choisir de cesser de faire semblant et de cultiver notre authenticité être. -
Hal Elrod, le créateur du Miracle Morning qui a permis à des millions de lecteurs dans le monde de transformer leur vie en se levant plus tôt, révèle aujourd'hui ce qu'il nomme " l'équation du miracle ". Cette équation repose sur deux décisions :
Conserver une foi inébranlable ;
Fournir un effort extra-ordinaire.
Il montre ainsi comment réaliser ses objectifs, les plus imposants, intimidants et improbables... C'est grâce à cette équation qu'il est parvenu, entre autres, à booster sa carrière de façon fulgurante et à faire face à un cancer auquel il n'avait que 30 % de chances de survivre. Vous aussi réalisez-vous !
Hal ELROD est conférencier en développement personnel et motivation.
Également chez Pocket :
Miracle morning.
Traduit de l'anglais (États-Unis) par Christophe Billon. -
La relaxation pour les nuls
Shamash Alidina, Céline Touati
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 7 Mars 2024
- 9782412094587
Relaxxxxx !
Le rythme éreintant de nos vies actuelles ne semble pas toujours compatible avec la paix du corps et de l'esprit. Pourtant, se relaxer de temps à autre ne devrait pas répondre d'un luxe, mais de l'hygiène.
Cet ouvrage vous permettra de comprendre votre stress, de mieux connaître votre corps et de gérer l'anxiété, la panique ou encore d'éventuelles douleurs chroniques. Vous trouverez alors l'équilibre au coeur de votre vie et la sérénité en toutes circonstances.
En bonus, découvrez cinq techniques de relaxation guidée, accessibles par QR codes.
Découvrez comment :
Considérer la relaxation comme une médecine corps-esprit
Intégrer la relaxation et la méditation à son quotidien
Pratiquer le yoga, le tai-chi-chuan et le qi gong
Découvrir le pouvoir de la visualisation
Dormir en toute sérénité -
La magie du rangement au travail
Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Pocket Evolution
- 9 Septembre 2021
- 9782266313506
Par l'auteure du best-seller international La Magie du rangement, vendu à 12 millions d'exemplaires !
Épuisé par des réunions inutiles, des dossiers anarchiques, une liste interminable d'e-mails à lire et des tâches chronophages ?
Heureusement, il existe des solutions pour y remédier.
Dans ce nouvel ouvrage, Marie Kondo, auteure à succès et vedette de Netflix, et Rice Scott Sonenshein, psychologue du travail, s'appuient sur des études révolutionnaires pour proposer des stratégies efficaces qui permettront de vous débarrasser du désordre et de l'encombrement.
Vous allez voir, ranger va vous rendre vraiment heureux !
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Mieux communiquer au travail pour les nuls
Marty Brounstein, Florence Baltique
- Pour les nuls
- 22 Août 2024
- 9782412096987
Au travail, communiquez efficacement et dans la bienveillance !
Des échanges au sein de l'entreprise à la négociation avec le client, en passant par la gestion de conflit, une bonne communication est essentielle à la réussite professionnelle. Découvrez dans cet ouvrage complet les avantages et les ressorts de l'écoute active, les secrets d'une communication efficace avec vos collaborateurs, ainsi que les outils de la gestion de conflit et de la prise de parole en public. Devenez un manager reconnu en interne et un professionnel respecté à l'extérieur de l'entreprise !
Découvrez comment :
Pratiquer l'écoute active
Désamorcer les conflits
Gagner en assurance
Être un bon manager
Faire bon usage des outils numériques
Mener vos négociations avec brio -
Bien gérer son temps au travail pour les nuls
Dirk Zeller, Patricia Lentini
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 6 Juin 2024
- 9782412095805
Ne perdez plus votre temps !
Vous avez l'impression qu'il n'y a pas assez d'heures dans une journée ? Vous n'arrivez pas à organiser votre emploi du temps ? Relax ! Cet ouvrage vous offre des solutions pratiques pour vous organiser, travailler mieux et plus vite, réduire le stress et vous débarrasser des distractions qui vous font perdre du temps. Vous découvrirez comment ne plus avoir à rester tard au bureau et comment passer plus de temps avec votre famille, vos amis... et vous-même !
Découvrez comment :
Créer un espace de travail idéal, même en télétravail
Améliorer votre concentration et votre prise de décisions
Gérer votre temps efficacement et éviter les interruptions
Optimiser vos capacités de collaboration
Gagner du temps grâce aux nouvelles technologies -
Le japonais pour les nuls : guide de conversation
Eriko Sato, Vincent Grépinet
- First
- Pour Les Nuls
- 16 Mars 2023
- 9782412087138
Grâce aux Nuls, le japonais, c'est dans la poche !
Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville Se débrouiller :avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence Avec en bonus des pistes audio à télécharger pour se familiariser avec les sonorités du japonais ! -
As-tu vraiment tout dit ?Tu as adoré Burn after writing... Découvre la suite : poursuis ta quête pour découvrir ton moi profond, mais également, dans ce nouveau journal, ton rapport aux autres. Car qui serais-tu sans ceux qui te sont proches ? Une série de questions et de listes te permettra de savoir exactement qui tu es, qui tu veux être et qui est avec toi. Plonge dans tes pensées, tes valeurs, tes attachements et tes croyances. Ce livre, dont tu es l'auteur, est un voyage qui t'encouragera à repousser tes limites : une thérapie Do It Yourself. Ce sera ta confession. Remplis ce livre... puis détruis-le !
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Une équipe qui gagne ! Les 5 défis à relever : Édition manga
Patrick Lencioni, Kensuke Okabayashi
- Eyrolles
- 3 Octobre 2024
- 9782416013546
Pourquoi certaines équipes ne fonctionnent-elles pas aussi bien qu'elles le devraient ? Existe-t-il vraiment des équipes optimales ?
Kathryn Petersen, PDG de Decision Tech, est confrontée à une crise majeure de leadership : elle doit réunir une équipe au bord de la rupture, dont les conflits internes menacent l'entreprise tout entière. Réussira-t-elle à fédérer à nouveau les salariés et à rétablir la cohésion de l'équipe ? Ou sera-t-elle licenciée pour avoir échoué dans sa mission ?
Au fil des pages, suivez les membres de l'équipe de Kathryn dans leur cheminement pour surmonter les obstacles et devenir plus dignes de confiance, efficaces et responsables. Ils seront notamment confrontés aux cinq grands dysfonctionnements qui mettent en difficulté les équipes (même les meilleures !) et les mènent à l'échec :
- l'absence de confiance ;
- la peur du conflit ;
- le manque d'engagement ;
- l'évitement des responsabilités ;
- l'inattention aux résultats.
À travers cette édition illustrée et accessible adaptée de son best-seller The Five Dysfunctions of a Team, Patrick Lencioni présente un modèle puissant et des étapes concrètes pour surmonter les obstacles courants et constituer une équipe soudée et efficace. Une fable captivante au message fort, qui aidera tous ceux qui s'efforcent d'être des leaders exceptionnels à comprendre le monde fascinant et complexe des équipes. -
Le japonais pour les nuls
Eriko Sato, Vincent Grépinet
- First
- Pour Les Nuls
- 2 Février 2023
- 9782412085936
Apprenez le japonais facilement et rapidement !
LIVRE POUR APPRENDRE LE JAPONAIS :
Vous êtes fan de manga et aimeriez lire dans le texte vos sagas préférées ? Vous voyagez au pays du Soleil-Levant et voulez être sûr de savoir ce que vous mangez ? Vous devez vous rendre au Japon pour le travail et avez besoin de bases de japonais pour ne pas être complètement perdu ?
Grâce à cette méthode complète, découvrez l'essentiel de la langue - grammaire, conjugaison, kanji, prononciation orale, vocabulaire japonais - et de nombreux exercices pour progresser.
Découvrez :
- Les différents idéogrammes et la prononciation - Les règles de base de la grammaire - Le japonais pratique au quotidien - Des phrases pour vous exprimer dans toutes les situations - La culture japonaise - Des dialogues à écouter pour améliorer votre prononciation POUR DECOUVRIR LA CULTURE JAPONAISE :
Ce livre Le japonais pour les Nuls vous permettra d'apprendre la langue de manière complète et ludique : culture, vocabulaire, grammaire, orthographe et conjugaison. Que vous soyez un néophyte ou un passionné de culture nippone, progresser en japonais n'aura jamais paru aussi simple !
DES EXERCICES POUR PROGRESSER AU QUOTIDIEN :
Le Japonais pour les Nuls : pour apprendre la langue tout en s'amusant !
Grâce à de nombreux jeux, exercices et dialogues, maîtrisez le vocabulaire de base, les principaux kanji et la grammaire en un rien de temps !
Que vous souhaitiez fan de culture manga, passionné par l'histoire du Japon, ou que vous souhaitiez apprendre une nouvelle langue étrangère, ce livre pour les Nuls est fait pour vous ! -
La nature, une amie qui vous veut du bien.
Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Mais que vous viviez ou non près d'une forêt, les recherches du Dr Qing Li montre comment en tirer tous les bénéfices. Apprenez à passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant votre maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles. Autant d'approche qui peuvent avoir d'innombrables bienfaits sur votre santé. -
On peut se remettre de tout, même de son enfance
Catherine Gildiner
- Pocket Evolution
- 15 Juin 2023
- 9782266328944
Le portrait de cinq patients mémorables, devenus de véritables héros, relaté dans un récit émouvant qui vous habitera longtemps.
" Ce livre permet d'avoir le privilège de voir la relation thérapeute-patient comme une interaction essentiellement humaine. " (J.M. Coetzee, lauréat du prix Nobel de littérature).
La thérapeute et écrivaine Catherine Gildiner présente les récits de ses patients les plus héroïques et les plus mémorables, nous offrant ainsi une compréhension émouvante et parfois très drôle de l'esprit humain.
Vous allez découvrir cinq êtres qui ont vécu de profondes souffrances, une vie parfois tragique, mais qui vont néanmoins, peu à peu, découvrir le chemin d'une forme de liberté nouvelle...
Et si, en plus de vous attacher profondément à ces personnes, vous vous surpreniez à travailler sur vous ? -
Vous luttez chaque jour pour prendre soin de votre intérieur ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, troubles de l'attention... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire, moins elle avait envie d'en faire. Mais un déclic a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service. C'est à partir de cette puissante idée, associée à son approche anticonformiste, qu'elle a conçu avec compassion un programme de 31 jours de conseils. Vous apprendrez, au fil des pages, à voir les tâches ménagères comme une marque d'attention envers vous-même, et non comme le reflet de votre valeur, à établir des priorités, à échelonner les corvées pour ne plus procrastiner, et à transformer un vrai bazar en habitat fonctionnel tout en prenant soin de votre santé mentale !
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Et si nous apprenions à communiquer avec les personnes qui nous entourent, plutôt que de les penser idiotes ?
Thomas Erikson, expert en communication, vous invite à découvrir une méthode de classification des comportements en quatre profils : les rouges, dominants et ambitieux ; les jaunes, spontanés et optimistes ; les verts, patients et amicaux ; les bleus, méthodiques et précis.
Apprenez à identifier et interagir avec chacun d'eux.
Thomas Erikson est expert en communication, conférencier et auteur.
Traduit de l'anglais par Christophe Billon -
Laissez vos rêves vous emporter.
À partir de nouvelles études sur le cerveau (et notamment le système d'activation réticulaire) montrant comment reprogrammer ses capacités pour faire advenir le possible, et à travers leur expérience personnelle face aux épreuves, Allan et Barbara Pease prouvent que chacun peut reprendre le contrôle de son existence, contourner les obstacles, et enfin devenir celui ou celle qu'il veut être.
Remettez-vous aux bons soins du célèbre couple de coachs : ils vous confient ici les clés, et un véritable plan d'action, pour trouver en vous la réponse.
Allan PEASE est psychologue.
Barbara PEASE dirige l'Institut de Recherche international qu'elle a fondé avec son mari et qui porte leur nom.
Ils ont écrit ensemble de nombreux best-sellers qui ont été traduits en 50 langues.
La Réponse modernise et remet au goût du jour la vénérable méthode Coué, en l'enrichissant des dernières découvertes des chercheurs en psychiatrie.
ELLE De quoi se sentir mieux dans sa tête mais aussi et surtout avec ses proches.
Le Parisien -
E-myth ; le mythe de l'entrepreneur revisité ; pourquoi la plupart des petites entreprises échouent et que faire pour réussir
Michael e. Gerber
- Alisio
- 29 Novembre 2017
- 9791092928372
Le best-seller vendu à plus de 2 millions d'exemplaires dans le monde enfin traduit en français !
Mythe de l'entrepreneur, n. : 1. Mythe selon lequel la plupart des personnes qui créent une petite entreprise sont des entrepreneurs. 2. Présupposé néfaste selon lequel une personne maîtrisant bien le travail technique d'une entreprise est capable de diriger une entreprise réalisant ce travail technique.
Qu'est-ce qui fait le succès d'une entreprise, qu'est-ce qui la voue à l'échec ? Classique parmi les classiques, cet ouvrage au succès international phénoménal déboulonne les mythes qui entourent la création d'entreprise et vous donne des solutions concrètes pour assurer le succès de la vôtre. Vous apprendrez notamment à :
Déjouer la fatalité de l'échec grâce à une répartition rigoureuse des fonctions clés ;
Tirer parti des principes de la franchise pour pérenniser et faire grandir votre entreprise ;
Travailler sur votre entreprise et non pas dans votre entreprise pour retrouver une vie épanouissante et continuer à réaliser vos rêves.
Un ouvrage mythique qui a fait la renommée mondiale de son auteur, une bible pour tous les entrepreneurs et pour tous ceux qui rêvent de le devenir !
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J'élève mon chaton pour les nuls illustré
Gina Spadafori, Monique Bourdin, Dusty Rainbolt
- First
- Pour Les Nuls
- 20 Février 2020
- 9782412053935
Un livre pour les Nuls illustré avec des dessins et des photos pour tout connaître sur son nouveau chat.
LES BASES POUR COMPRENDRE SON CHAT :
Découvrez les particularités de certaines races, apprenez tout sur les premiers mois d'un chaton et d'un jeune chat : quoi lui donner à manger, les vaccins, les opérations.
Retrouvez un guide des expressions du chat, pour décrypter son comportement : mouvement de queue, oreilles, miaulements...
Tout pour faire connaissance et adapter son comportement pour donner les meilleures habitudes possibles à son animal.
CONNAÎTRE LE COMPORTEMENT DU CHATON :
Ce livre pour les Nuls sera votre allié pour mieux comprendre le comportement de votre chat. Si vous souhaitez adopter un chaton ou que vous êtes en difficulté avec votre nouveau compagnon, ce livre illustré vous donnera tous les conseils et toutes les techniques pour comprendre votre chat.
Puisqu'il peut être difficile d'appréhender un animal de compagnie, surtout quand c'est le premier, n'hésitez plus et apprenez à élever votre chaton de la meilleure manière qui soit. Des premiers mois du chaton aux spécificités des différentes races de chat, vous aurez toutes les cartes en main !
POUR PARTIR SUR DE BONNES BASES AVEC VOTRE ANIMAL :
Grâce à ce livre pour les Nuls, partez sur de bonnes bases avec votre chat ! Ce guide pratique vous aidera à faire connaissance avec votre nouveau compagnon, à travers des dessins et photos qui balaieront les spécificités du comportement du chaton.
Vous pourrez ainsi adopter un chaton l'esprit tranquille, sans craindre une cohabitation compliquée et gérer vos premiers pas avec votre chat, connaître ses vaccins, son alimentation et bien d'autres.
N'attendez plus et nouez une vraie relation avec votre animal, qui deviendra votre meilleur ami ! -
A chacun sa méditation ; 60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer
Giovanni Dienstmann
- De Boeck Superieur
- Au Fil De Soi
- 12 Février 2019
- 9782807321625
Retrouvez calme, équilibre et bien-être : méditez !
Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer votre concentration ? En couleurs et en douceur...
Initiez-vous à la méditation ou approfondissez votre pratique.
Expérimentez 28 techniques différentes : de la pleine conscience à la visualisation.
Trouvez rapidement ce qui vous convient.
Découvrez comment intégrer la méditation dans tous les domaines de votre vie quotidienne.
Un guide pas à pas pour vivre pleinement.
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La thérapie centrée sur les émotions
Leslie s. Greenberg
- De Boeck Superieur
- Carrefour Des Psychotherapies
- 25 Février 2020
- 9782807302587
Premier livre du fondateur de la thérapie centrée sur les émotions en français, le livre est une introduction à la théorie, l'histoire, la recherche et la pratique de cette approche humaniste et centrée sur les émotions.
La thérapie centrée sur les émotions offre une introduction à la théorie, l'histoire, la recherche et la pratique de cette approche humaniste centrée sur les émotions. « Je ressens donc je suis », comme le dit Leslie Greenberg.
La thérapie centrée sur les émotions est une théorie complète du fonctionnement humain basée sur le rôle adaptateur de l'émotion et sur une pratique de la thérapie fondée sur l'idée que le changement émotionnel est essentiel pour un changement durable. Cette thérapie met l'accent sur la conscience, l'acceptation, la compréhension, la transformation des émotions, et suggère que les émotions elles-mêmes ont un potentiel adaptatif qui, s'il est activé, peut aider les personnes à changer.
Les thérapeutes centrés sur les émotions aident les personnes à faire l'expérience de leurs émotions dans le cadre rassurant de la thérapie de sorte que, plutôt que d'éviter ou de contrôler leurs émotions, les personnes apprennent à les utiliser comme guides vers ce qui est important ou nécessaire dans leur vie.
La thérapie centrée sur les émotions a montré son efficacité dans le traitement de la dépression avec un taux de réussite de 75 %, elle est également adaptée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire, les troubles anxieux et le trauma notamment. -
On dit des pierres qu'elles possèdent de véritables pouvoirs de guérison, agissant sur les vibrations qui les entourent, certaines absorbant les énergies négatives.
Vous souhaitez booster votre confiance en vous ? L'oeil-de-tigre est fait pour vous. Vous êtes trop colérique ? Attrapez une aventurine ! Vous faites face à des émotions douloureuses ? Le jade est la pierre parfaite. À chaque problématique correspond une pierre.
Découvrez dans cet ouvrage toutes les propriétés thérapeutiques et énergétiques des pierres, comment bien les choisir, les nettoyer et en prendre soin, mais aussi comment méditer avec des cristaux et travailler sur ses chakras.
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Si vous enchaînez les régimes et les cures détox sans succès ou si vous alternez des phases canapé avec des périodes d'acharnement à la salle de sport, alors ce livre est fait pour vous ! En s'appuyant à la fois sur les dernières recherches scientifiques et les enseignements bouddhistes qu'elle a reçus, Jenna Hollenstein propose une méthode inédite, humaine et bienveillante, pour oublier les diktats de la minceur et repenser son alimentation comme une forme d'amour de soi.
Dans cet ouvrage :
Un point sur la culture des régimes et pourquoi ça ne marche pas.
La méthode interactive inédite : 6 étapes de progression selon les paramitas bouddhistes (la générosité, la discipline, la patience, l'effort, la méditation et la sagesse) pour vous questionner et avancer sur le chemin de l'acceptation de soi.
Des outils simples et pratiques pour se reconnecter au plaisir de manger : des exercices pour manger en pleine conscience, des méditations guidées, le échelles de la faim et de la satiété, etc.
« Cessons de négliger l'intelligence de notre corps et laissons Je m'aime donc je mange nous permettre de retrouver notre moi naturellement intelligent, digne de confiance et instinctif ! » EMME, @supermodelemme « Une vision profonde, une grande expertise et des outils pratiques, le guide le plus complet qui puisse exister pour vous aider à faire la paix avec la nourriture et votre corps. » Marci Evans, nutritionniste-diététicienne
