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Amphora
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Protegor : L'essentiel de la sécurité personnelle
Guillaume Morel, Frédéric Bouammache
- Amphora
- Arts Martiaux
- 29 Août 2024
- 9782757605882
Vendu à près de 20 000 exemplaires, Protegor est, depuis 2008, la référence des manuels de self-défense, car il va bien au-delà de la self-défense. En effet, contrairement à la plupart des ouvrages sur la self-défense, il a été et reste le premier guide pratique francophone qui traite en détail les aspects que sont la sécurité personnelle, la self-défense et la survie urbaine : avant le danger, pendant le danger, après le danger.
Ce guide est structuré sur ces trois parties et ponctués d'encarts pratiques, d'astuces, illustrés de nombreuses photos et de schémas explicatifs. Cette nouvelle édition a été allégée pour aller plus directement à l'essentiel.
C'est un concentré de tout ce qu'il faut savoir pour améliorer sa propre sécurité personnelle. Tous les sujets méritant une mise à jour (secourisme, cyber sécurité personnelle, juridique, statistiques) ont été revus et améliorés. -
Krav maga, les bases de la self-défense : ceintures jaune et orange
Steve Schmitt
- Amphora
- Arts Martiaux
- 7 Septembre 2023
- 9782757605738
Entrez dans l'univers de la méthode de self-défense la plus réputée au monde, choisie par les policiers et les militaires de tous les continents.
Le Krav Maga connaît un engouement extraordinaire et fait figure de phénomène dans le milieu des arts martiaux. Pas besoin d'apprendre des techniques compliquées pendant des années ni d'avoir un physique bodybuildé, le Krav Maga repose sur des mouvements réflexes et des principes d'efficacité qui en font une self-défense simple, facile d'accès et à la portée de tous.
Dans ce véritable guide de self-défense, vous découvrirez des conseils, des astuces, et des dizaines de techniques simples d'auto-défense illustrées et détaillées pas à pas ainsi que leurs points clés. -
Game plan ; MMA : dans les secrets du combat du siècle
Fernand Lopez, Geoffrey Le guilcher
- Amphora
- 10 Mars 2022
- 9782757605332
Un entraîneur, deux adversaires, un combat sur le toit du monde.
Une histoire 100% vraie se jouant devant des dizaines de millions de téléspectateurs.
Le 22 janvier 2022, à Los Angeles, se tiendra un combat de MMA d'une portée inédite. Il opposera Francis «The Predator» Ngannou et Ciryl «Bon gamin» Gane, deux phénomènes ayant été entraînés en France par un même homme, Fernand «Le King» Lopez. L'un était réfugié et l'autre éboueur il y a encore quelques années et ils sont aujourd'hui les deux meilleurs combattants mondiaux. Il s'agit donc d'un combat au sommet entre deux hommes aux parcours extraordinaires que tout oppose, mais dont les destins sont liés par un coach.
Le « combat du siècle », comme l'appelle les journalistes américains, a même été commenté par la superstar du MMA, Conor Mac Gregor, sportif le mieux payé de la planète l'an dernier : « Quite interesting ».
Sur le toit du monde, un ex-élève de Fernand Lopez va affronter son élève actuel. La force contre la vitesse.
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Riposter ; abrégé de self-défense pour tous ; développez votre efficacité en cas d'agression
Michael Illouz
- Amphora
- 17 Juillet 2017
- 9782851809605
De plus en plus de citoyens s'intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas de situation d'agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent le combat de rue, et sur cette base, se construire un arsenal personnel de techniques « qui marchent ». La self-défense s'inscrit dans une optique différente de celle des arts martiaux du point de vue de la finalité, et cela change la façon de s'entraîner. C'est l'objet même du programme de « Riposte ».
Cet ouvrage propose aux pratiquants novices comme confirmés, des connaissances claires et des concepts pratiques faciles à mettre en oeuvre. Il s'agit non seulement de bien identifier la situation de danger mais encore d'y répondre avec efficacité.
Le lecteur novice trouvera dans cet ouvrage des réponses génériques au plus grand nombre de situations, autant dans l'aspect psychologique que technique. Le lecteur confirmé aura quant à lui des directions tangibles pour améliorer sa pratique, adapter son entraînement et se perfectionner dans l'objectif de maximiser ses chances de réactions efficaces en cas d'agression dans la rue.
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Nouv.
Krav Maga, niveau intermédiaire de la self-défense : Programmes officiels des ceintures bleue et verte
Steve Schmitt
- Amphora
- Arts Martiaux
- 13 Février 2025
- 9782757606131
Progressez dans votre pratique du Krav Maga, la méthode de self-défense la plus réputée au monde, choisie par les policiers et les militaires de tous les continents.
Après avoir appris à vous défendre contre des attaques de bases, vous trouverez, entre autres, au sein des programmes des ceintures verte et bleue, les défenses contre les armes blanches, de nouveaux coups et parades, l'approche du combat dur.
Reposant toujours sur des mouvements réflexes et des principes d'efficacité qui en font une self-défense accessible à n'importe quel gabarit, le Krav Maga délivre un apprentissage progressif.
Dans ce guide de self-défense illustré, vous retrouverez non seulement des dizaines de techniques variées et adaptées à chaque situation mais aussi des conseils d'instructeurs ainsi que des astuces pour les maîtriser.
