Filtrer
Rayons
Prix
Editions De L'homme
-
voici un livre qui peut transformer votre vie.
car c'est en cela que réfléchissez et devenez riche est unique et précieux: il est efficace! il ne faut donc pas s'étonner que près de huit millions de lecteurs en aient fait un des plus grands succès de librairie. grâce aux révélations que contient ce livre, vous surmonterez tous les obstacles et satisferez vos ambitions, quelles qu'elles soient. cet ouvrage est le fruit d'une étude de 20 années qui a porté sur la vie de personnalités ayant connu les succès les plus éclatants, tels henry ford, john d.
rockefeller et alexander graham bell. si la fortune vous intéresse, si la réussite ne vous effraie pas, ce livre vous est destiné. il vous apprendra comment réaliser vos rêves et jouir de vos nouvelles richesses.
-
Cessez d'être gentil, soyez vrai !
Thomas D'Ansembourg
- Éditions de l'Homme
- 8 Octobre 2020
- 9782761955171
Apprenez à dire non à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne !
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous avons appris à être complaisants,à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres.
La violence au quotidien s'enclenche par cette coupure ; la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l'autre ; le non-respect de soi mène tôt ou tard au nonrespect de l'autre.
"Cessez d'être gentil, soyez vrai !" est un seau d'eau lancé au visage pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir. En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence. Pour éviter de glisser dans une spirale d'incompréhension, il s'agit de reconnaître nos besoins et d'en prendre soin nous-mêmes plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s'en occupe.
Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s'enclenche toujours : dans la conscience et le coeur de chacun de nous. -
Le nouveau grand livre du bonheur
Leo Bormans
- Éditions de l'Homme
- Developpement Personnel
- 17 Octobre 2024
- 9782761964548
Cent grands penseurs provenant des quatre coins du globe nous livrent les secrets du bonheur.
Le monde a changé mais également des chercheurs en économie, des économistes, des psychologues depuis la parution de la première édition de ce livre-événement en 2011. Notre quête du bonheur, elle, demeure immuable. Un tout nouveau projet de livre sur cette question fondamentale s'est donc imposé à Leo Bormans. Dans cette deuxième édition totalement renouvelée, l'auteur a invité 100 chercheurs et experts de haut niveau et provenant de 50 pays à s'exprimer sur leur vision du bonheur. Chaque collaborateur s'est vu poser trois grandes questions : Quel est l'enseignement le plus important que vous ayez tiré de vos recherches sur le bonheur ? Quelle est, selon vous, l'essence du bonheur ? Quels conseils donneriez-vous aux individus, à leurs amis, à la société et aux décideurs politiques pour améliorer le bonheur et le bien-être ? Riche de connaissances, d'idée et de conseils pratiques, cet ouvrage brosse un portrait optimiste du bonheur et des différentes routes qui peuvent y mener. Un immense bonheur de lecture ! -
J'aide mon enfant à surmonter son anxiété : Guide pour comprendre, apaiser et accompagner
Michael Hawton
- Editions De L'Homme
- Psychologie
- 22 Août 2024
- 9782761963633
Un guide pour atténuer l'inquiétude et réduire l'évitement des tâches difficiles.
À une époque où davantage d'enfants sont aux prises avec l'anxiété, de plus en plus de parents se trouvent démunis et mal outillés pour intervenir. Au coeur de l'action et du chaos quotidien, que ce soit par manque de temps ou pour éviter une crise, il peut être tentant de " corriger " une situation ou de la prendre en main pour finir par résoudre le problème à la place de votre progéniture, lui permettant ainsi d'éviter certaines sources de stress. Pourtant, l'enfant peut et doit apprendre à composer avec l'anxiété pour se construire et pour développer sa capacité à relever les défis de la vie. La vérité, c'est que vous devrez lui enseigner à le faire. Cela ne se fait pas naturellement. Ce guide vous permettra de lui apporter votre soutien dans cet apprentissage.
Se fondant sur une approche cognitive comportementale, le psychologue Michael Hawton montre comment aider les enfants et les préadolescents à créer les réserves émotionnelles et l'équilibre nécessaires pour atténuer leur inquiétude et réduire l'évitement des tâches difficiles. -
Découvrir un sens à sa vie avec la logothérapie
Viktor Emil Frankl
- Editions De L'Homme
- 17 Octobre 2013
- 9782761939065
Au cours de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl passa trois ans dans un camp de concentration, où il découvrit que le fait d'avoir un but dans la vie et de pouvoir donner un sens à l'existence l'aidait à survivre aux conditions inhumaines de détention. Cette réflexion donna naissance à la logothérapie, une approche que Frankl utilisa tout au long de sa captivité et, par la suite, dans sa pratique de la psychiatrie.
L'auteur décrit les trois voies qui permettent de donner un sens à l'existence: l'accomplissement, c'est-à-dire la réalisation de sa mission ou la création d'une oeuvre; l'amour, qui mène à l'établissement de liens significatifs et favorise le contact avec la nature et l'art; et la transcendance, qui incite l'individu à adopter une attitude positive face à la mort et aux souffrances inévitables. En lisant ce livre emblématique, publié à plusieurs millions d'exemplaires dans le monde, vous découvrirez le véritable sens du mot «responsabilité» et vous puiserez de nouveaux outils pour prendre votre vie en main.
-
Je réinvente ma vie
Jeffrey e. Young, Janet s. Klosko
- Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 15 Novembre 2018
- 9782761950756
Un guide indispensable pour vous libérer de vos croyances stériles et de vos comportements nocifs Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un "test diagnostique" et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.
-
Bains : Du temps pour soi, un rituel à la fois
Sarah Laroche
- Éditions de l'Homme
- Sante Et Bien-Etre
- 17 Octobre 2024
- 9782761962209
80 recettes de soins et de rituels pour le bain, la douche et le corps.
Sarah Laroche est une passionnée des rituels pour le bain. Ambassadrice du slow living, elle considère le bain comme un moment idéal pour prendre du temps pour soi, mais aussi pour prendre le temps, tout simplement. Dans cet ouvrage, elle ouvre les portes de l'univers du self-care au grand public en proposant des recettes pour sublimer l'heure du bain ou le passage sous la douche, qu'on ait besoin de se détendre, de s'énergiser, de s'hydrater ou de se faire plaisir.
L'autrice présente une grande variété de soins à concocter soi-même avec des ingrédients qu'on a souvent déjà sous la main. En plus des laits, des huiles et des infusions pour le bain, on y trouve des recettes de bouquets pour la douche, de masques pour le visage, d'exfoliants, de beurres et de savons corporels.
Chaque recette est accompagnée de suggestions pour enrichir l'expérience de ressourcement : lecture, trame sonore, film, boisson, collation ou encore bougie à la fragrance appropriée. Des activités invitant à l'introspection, à la créativité et à la spiritualité permettent de pousser les rituels plus loin pour prendre soin aussi de son esprit. -
Tout sur l'ennéagramme : Des clés pour se comprendre et mieux vivre avec les autres
Nicolas Beffort
- Editions De L'Homme
- Developpement Personnel
- 19 Septembre 2024
- 9782761963688
Une méthode éprouvée pour mieux interagir avec les autres et déployer son plein potentiel.
L'Ennéagramme est une méthode qui permet de mieux se connaître, de comprendre ses motivations profondes ainsi que les dynamiques relationnelles qui s'installent dans les rapports avec les proches, les amis et les collègues. Cet outil peut également aider à acquérir une conscience plus aiguë de ses automatismes et à améliorer la gestion de ses émotions. Plus encore que cela, l'Ennéagramme guide les gens qui le souhaitent vers un nouveau chemin d'évolution.
Dans cet ouvrage très complet, l'auteur invite les lecteurs à assimiler les apports théoriques de la méthode, puis à se familiariser avec cette dernière en effectuant plusieurs exercices qui touchent à toutes les sphères de la vie : couple, famille, travail, amitié, etc. -
La sagesse de nos colères : De la colère qui détruit à la colère qui construit
Marc Pistorio
- Éditions de l'Homme
- Developpement Personnel
- 21 Novembre 2024
- 9782761963886
Développez votre capacité à réguler votre colère et vivez des relations plus harmonieuses et plus saines.
Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi ?
Si certaines colères sont explosives, d'autres sont plus insidieuses et tout aussi ravageuses : agressivité passive, comportements compulsifs, sexualité à risque, célibat imposé, agressivité au volant, harcèlement psychologique... Dans cette nouvelle édition, Marc Pistorio nous montre comment cette émotion touche tous les genres sans exception, et dresse la liste des colères conscientes et inconscientes qui influencent les différentes sphères de nos vies. Il nous encourage à écouter ce qu'elles nous apprennent de notre histoire familiale ou des frustrations vécues dans le passé. En les identifiant clairement, il est possible de sublimer la force dévastatrice qui s'exprime et de transformer le plomb en or. Véritable invitation à se construire en connaissance de ses colères, cet ouvrage vous donnera aussi les techniques pour mieux communiquer avec les autres, sortir d'une position défensive ou résoudre des conflits. Il vous renseignera en outre sur le phénomène de la pleine conscience de soi et vous donnera des informations sur la neuroplasticité du cerveau et sur l'épigénétique. Oui, la colère peut bel et bien vous aider à cheminer sur la voie de la sagesse. -
Tellement yummy !
Carl Arsenault, Isaac Hub
- Editions De L'Homme
- Alimentation
- 19 Septembre 2024
- 9782761963572
80 recettes qui éveilleront vos papilles et égayeront votre quotidien !
Après avoir testé une foule de recettes tendance sur les médias sociaux, Carl et Isaac présentent celles qu'ils ont adoptées au quotidien. Véritable répertoire de leurs coups de coeur culinaires, ils vous invitent à vivre une aventure gourmande qui vous fera voyager à travers le monde. Eh oui, ces deux passionnés de bonne bouffe et de voyages font ainsi le tour du globe... autour de l'îlot ! Vous y découvrirez aussi bien des classiques de la cuisine méditerranéenne que des plats asiatiques, allemands ou mexicains.
Du p'tit déjeuner à l'apéro, en passant par les belles salades fraîches, les pâtes et les plats principaux alléchants, sans oublier les nombreuses collations et les desserts exquis, il y en a pour tous les goûts ! -
Petits humains, grosses émotions : Accueillir les sentiments et prévenir les débordements
Mélanie Fortier
- Editions De L'Homme
- Parents Aujourd'hui
- 16 Mai 2024
- 9782761963275
Le guide ultime pour rester zen en tout temps, même face aux pires crises de votre enfant !
Ah, les foutues émotions ! En plus des nôtres,qu'on doit comprendre, il faut aussi accompagner nos enfants dans leurs débordements quotidiens. Soyons honnêtes, cela peut être franchement dérangeant,
particulièrement lorsque la crise survient en pleine course ! C'est dans une approche sans jugement et teintée d'humour que l'autrice vous aidera à devenir maître dans l'art d'accueillir, de comprendre et de normaliser les émotions de vos enfants. Les nombreuses stratégies et les multiples exemples proposés vous aideront à accompagner votre enfant dans les pires crises , les peurs les plus saugrenues et les débordements d'excitation avec calme, patience et confiance. Ce livre vous permettra de l'aider à naviguer avec aisance et autonomie dans ses émotions, à mieux se comprendre et à comprendre davantage les autres.
Après tout, les émotions sont sont saines, elles sont normales et elles doivent être expulsées ! En offrant un endroit sécuritaire pour que nos enfants puissent les exprimer sans jugement, sans peur, sans se cacher et sans honte, nous vivrons dans une société beaucoup plus en santé ! -
Je suis un chercheur d'or : Les Mécanismes de la communication et des relations humaines
Guillaume Dulude
- Editions De L'Homme
- 10 Mars 2022
- 9782761960090
Augmentez de façon significative l'efficacité de vos interactions humaines.
Les fondements de la communication humaine sont revisités, en particulier, les mécanismes impliqués et la façon de les manier pendant une interaction.
La neuropsychologie et la psychologie expérimentale ont permis de cerner des mécanismes cognitifs et comportementaux directement liés à la communication interpersonnelle Le livre évoque les processus fondamentaux présents lors de toute interaction humaine. Il décrit comment la conscience de ceux-ci, combinés aux bons comportements aux bons moments, a le pouvoir de changer les conversations, les relations et les enjeux qui unissent les humains.
Le livre aborde les mécanismes qui montrent comment 2 cerveaux humains interagissent et sont conçus pour être en mouvement directionnel commun. Ils sont faits pour travailler ensemble, selon les lois d'interaction et de mouvement que l'on peut organiser et gérer.
L'objectif est que le lecteur puisse amorcer concrètement sa transformation dans sa manière de communiquer dans son quotidien, tant dans sa vie personnelle que professionnelle. -
-
La bible des collations : Plein d'idées savoureuses et nutritives pour toutes les occasions
Laurence Bergeron
- Editions De L'Homme
- Alimentation
- 21 Mars 2024
- 9782761962421
Un livre de cuisine avec 100 recettes originales et exclusives !
À l'école ou sur la route, devant son ordinateur ou ses travaux de fin de session, avant d'aller s'entraîner ou d'entrer en réunion, à la garderie, en randonnée ou à la maison... tout le monde mange des collations !
Mais au-delà des fameuses barres tendres de l'épicerie et de la pomme qui creuse l'appétit, avec quoi se sustenter entre deux repas ? Cet ouvrage comporte plus de 100 recettes originales et exclusives, conçues par la nutritionniste Laurence Bergeron, fondatrice du blogue Libre de manger.
En plus d'être savoureuses, ces collations sont nutritives. Comment ? Grâce aux astuces de l'autrice qui y ajoute des aliments riches en protéines, en fibres et en nutriments, permettant ainsi de combler toutes les fringales et de faire le plein d'énergie. Mais attention, qui dit "nutritif " ne dit pas ici " ennui " ! Ces recettes simples à réaliser, en quelques étapes seulement, regorgent de saveurs, de textures et de douceurs, de fruits, de chocolat et de bien d'autres délices. Des muffins moelleux aux pommes d'automne ou au macchiato et caramel, des boules d'énergie ou de pâte à biscuits, des smoothies à personnaliser, des carrés aux poires et aux épices chaï, des collations salées. Certains classiques que tout le monde aime sont aussi revisités pour être plus nourrissants : pain aux bananes, muffins aux pépites de chocolat, galettes d'avoine, etc. Bref, impossible de rester sur sa faim avec ce livre qui deviendra rapidement un complice de votre quotidien ! -
Mon cerveau a besoin de lunettes : le TDAH expliqué aux enfants
Annick Vincent
- Éditions de l'Homme
- 21 Avril 2022
- 9782761958851
Le TDAH vu par les enfants.
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est une problématique fréquente, mais encore souvent méconnue. Les enfants ont besoin de comprendre cette affection autant que les adultes, et le présent ouvrage représente un trésor d'informations et de trucs utiles à leur offrir en cadeau pour répondre à leurs questions. Le journal imaginaire de Tom, un garçon de huit ans, permet aux enfants (et à leurs parents et aux intervenants) de composer plus efficacement avec le TDAH. Les mots drôles et imaginatifs de cet ami fictif, accompagnés de jolis dessins d'enfants, guident les jeunes lecteurs dans leur découverte du TDAH afin de bien comprendre leur situation qui comporte de multiples défis qui n'ont rien d'imaginaires.
Fidèle au ton et à l'esprit des éditions antérieures, ce nouvel ouvrage a été mis à jour pour mieux répondre aux besoins des lecteurs d'aujourd'hui. L'information scientifique s'appuie sur les données concluantes les plus récentes. Les stratégies pour mieux composer avec le TDAH s'accompagnent de conseils, particulièrement sur des sujets comme le mode de vie et la gestion du temps, les émotions (partie bonifiée), ainsi que la vie scolaire. Une nouvelle section a été ajoutée pour mieux décrire le problème d'inattention. Un livre indispensable pour toute personne déjà touchée par cette question ou qui veut en apprendre davantage sur le sujet. -
À go, on mange slow : Recettes de saison inspirées des pays scandinaves
Madeleine Arcand, Maxime Morin
- Editions De L'Homme
- Alimentation
- 4 Juillet 2024
- 9782761961318
Découvrez des recettes de saison inspirées des pays scandinaves.
Le bonheur se nicherait-il dans un bon repas dégusté entre amis, ou encore dans un chocolat chaud siroté au coin du feu par un après-midi pluvieux ? Ces petits moments qui procurent réconfort et joie portent un nom dans les pays scandinaves : hygge, qui signifie littéralement " bien-être ". Cette philosophie invite à vivre plus lentement (slow living) et à manger de façon plus consciente (slow food). Popularisé il y a quelques années, le hygge fait de plus en plus d'adeptes dans le monde.
Pour nous apprendre à appliquer cet art de vivre à la scandinave dans nos cuisines québécoises, Madeleine Arcand et Maxime Morin nous invite à cuisiner de façon consciente et présente, puis à prendre le temps de déguster ce repas en famille ou entre amis. Les autrices se sont d'ailleurs immergées complètement dans la culture du hygge lors d'un séjour à Copenhague à l'automne 2022.
60 recettes inspirées des pays scandinaves et du concept de slow food sont proposées avec une approche écoresponsable qui invite à remplacer la viande par des substituts nutritifs et goûteux, d'où l'accent mis ici sur les plats pesco-végétariens (donc poissons permis). -
Mon cerveau a encore besoin de lunettes : le TDAH chez les adolescents et les adultes
Annick Vincent
- Éditions de l'Homme
- 21 Avril 2022
- 9782761958837
Le TDAH expliqué aux grands.
Les difficultés à moduler l'attention, les mouvements et les comportements liés au trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/TDAH) se manifestent dès l'enfance et 60% de ces enfants en gardent des symptômes à l'âge adulte .Il importe de comprendre ce qui se cache derrière les symptômes, d'identifier les impacts et de mettre en place des stratégies efficaces. Celles-ci agissent comme des " lunettes pour le cerveau", qui aident l'individu à mieux centrer son attention et à s'automoduler.
Au fil des clins d'oeil humoristiques et des témoignages vivants, le lecteur découvre les symptômes cliniques et les traitements pharmacologiques pour traiter ce trouble neurologique.
Fidèle au ton et à l'esprit des ouvrages précédents, la présente édition a été mise à jour pour mieux répondre aux besoins des lecteurs d'aujourd'hui.
L'information scientifique s'appuie sur des données concluantes les plus récentes. Les stratégies pour mieux composer avec le TDAH sont accompagnées de conseils de pointe, particulièrement sur des sujets comme le mode de vie, la gestion du temps, l'espace et les émotions.
Le chapitre " Comprendre ce qu'est le TDAH " et ceux , consacrés aux stratégies thérapeutiques ont été remaniés, bonifiés et mis à jour selon les recherches les plus récentes.
Cet ouvrage est un incontournable pour les personnes touchées par le TDAH et pour ceux et celles qui les accompagnent ! -
La blessure d'abandon : Exprimer ses émotions pour guérir
Daniel Dufour
- Editions De L'Homme
- Developpement Personnel
- 18 Avril 2024
- 9782761963510
Un guide essentiel pour retrouver l'amour en soi.
Vous est-il déjà arrivé de penser que vous n'êtes pas aimable ? D'avoir peur de vous engager dans une relation? De songer à quitter votre partenaire parce que vous vous dites que si ce n'est pas vous, c'est lui qui partira ? Si oui, c'est probablement que vous êtes abandonnique. Dans ce cas, ce livre est conçu pour vous. Vous y trouverez des histoires de cas, des analyses, des conseils, bref, tout ce qui peut vous aider à guérir pour aimer mieux, c'est-à-dire dans la sérénité, sans crainte d'être abandonné. La solution? Aller au-delà de vos barrages mentaux pour redécouvrir votre corps physique et vos sensations, reconnaître et vivre vos émotions, et reprendre contact avec votre être profond. En d'autres termes, apprendre à vous aimer en vous prodiguant de "petites touches d'amour ". Leçon de vie, leçon d'amour, tel est le message que vous livre l'auteur dans cet ouvrage qui couronne un parcours de 15 années de travail sur la question de l'abandon. -
S'affirmer et communiquer
Jean-Marie Boisvert, Madeleine Beaudry
- Editions De L'Homme
- Developpement Personnel
- 20 Juin 2024
- 9782761963473
Apprendez à exprimer vos pensées, vos sentiments, et votre opinion de façon sincère et cordiale grâce à ce guide efficace .
S'affirmer et communiquer, c'est être capable d'exprimer ses pensées, ses sentiments, ses opinions. C'est dire " oui " quand on pense " oui ", et " non " quand on pense " non ". C'est demander, refuser, critiquer, répondre à des critiques, faire des compliments, répondre aux compliments, et tout cela d'une façon satisfaisante pour soi et pour l'autre. C'est aussi respecter l'autre en communiquant avec lui. Fondé sur la recherche en psychologie, ce livre constitue un réel programme de changement personnel que les auteurs ont expérimenté et perfectionné. De façon simple et progressive, il vous guidera dans l'apprentissage de nouveaux comportements affirmatifs et vous ouvrira la porte à des échanges constructifs, agréables et efficaces. -
Le piège du bonheur : Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement
Russ Harris
- Editions De L'Homme
- Developpement Personnel
- 23 Mai 2024
- 9782761962186
Plus que jamais auparavant, on nous sommes d'être heureux. Partout et en tout temps, nous cherchons ce bonheur parfait et permanent, celui qui nous est sans cesse renvoyé sur nos fils d'actualité. Mais selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y accéder peuvent finir par nous rendre malheureux.
La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans nos sociétés n'est d'ailleurs pas étrangère à cette volonté d'être heureux à tout prix.Dans cette nouvelle édition entièrement revue, Russ Harris fournit un moyen d'échapper à cette recherche éperdue et impossible du bonheur. Avec un ton dynamique, il présente les idées et les techniques de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), couvrant encore plus de sujets et fournissant plus d'outils pratiques. Apprenez à clarifier vos valeurs, à développer votre autocompassion et à retirer une véritable satisfaction quant à la vie que vous menez.
Vous y trouverez des façons de :
- réduire le stress et l'inquiétude ;
- gérer plus efficacement les pensées et les sentiments douloureux ;
- briser les habitudes autodestructrices ;
- surmonter l'insécurité et le doute de soi ;
- nouer de meilleures relations ;
- vous épanouir au travail et améliorer vos performances.
Vous manquez de confiance en vous ? Vous luttez contre la maladie ? Vous faites face à une perte ? Vous occupez un emploi stressant ? Vous souffrez d'anxiété ou de dépression ? Ce livre dévoile les secrets d'une vie vraiment épanouissante et vous montre comment construire un bonheur authentique. -
Fabriquer son fromage maison : Techniques et recettes pour débuter
Sylvain Puccini
- Editions De L'Homme
- Alimentation
- 21 Mars 2024
- 9782761961004
Un guide simple et illustré pour apprendre à faire du fromage frais au fromage affiné.
Faire son fromage à la maison est plus simple et accessible qu'il n'y paraît: pourquoi ne pas tenter cette délicieuse activité ? Que vous soyez complètement novice ou que vous ayez déjà une certaine expérience avec le fromage maison, cet ouvrage propose un large éventail de recettes pour tous les niveaux et tous les goûts. Des fromages frais (fromage en grains, mozzarella, feta, cottage...) aux fromages affinés (tomme, cheddar, camembert, bleu...), en passant par les produits laitiers incontournables (yaourt, beurre de culture, crème sure...), le livre propose 30 recettes et variantes de fromages maison expliquées et illustrées. Agrémenté d'une foule de trucs et d'astuces, ce guide vous fera profiter de l'expérience de l'auteur, Sylvain Puccini, un formateur passionné et méticuleux. Équipement, ingrédients, méthodes, processus : tout y est détaillé pour vous accompagner pas à pas. Vous disposerez ainsi de bases solides pour reproduire toutes les recettes avec confiance et, surtout, dans le plaisir! -
Existe-t-il un moyen de vous affranchir des problèmes tenaces et des attitudes néfastes qui pèsent sur votre vie? Selon Guy Finley, la clé réside dans la connaissance plutôt que dans la force. En vous appuyant sur des principes puissants et éprouvés, il est possible d'apprendre à vous défaire de l'amertume, des regrets et des pensées troubles.
Une fois cette étape franchie, le reste s'accomplit de soi: vous arrivez à lâcher prise et abandonnez tout ce qui vous rattachait à des relations et à des événements malheureux. Soudainement, vous n'avez plus à craindre les changements imprévus ou les défis, au travail comme dans l'intimité, car la seule personne à qui vous devez rendre des comptes, c'est vous.
Grâce à ses enseignements inspirants et lumineux, ce livre vous aidera à retrouver votre liberté d'esprit, à reprendre confiance en vous et à élargir vos horizons.
-
Les petits mangeurs intuitifs : Accompagner mon enfant dans sa découverte alimentaire de 0 à 2 ans
Cosette Gergès, Mélissa Larivière
- Editions De L'Homme
- Parents Aujourd'hui
- 18 Avril 2024
- 9782761962087
Allaitement ou biberon ? Diversification classique ou menée par l'enfant ? Pas besoin de choisir, toutes les façons de faire sont bonnes !
Le moins qu'on puisse dire, c'est que l'arrivée d'un enfant change nos champs d'intérêt et nos préoccupations ! Soudainement, nous ne pensons qu'à offrir ce qu'il y a de mieux à notre bébé, à commencer par l'alimentation. Malheureusement, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de se faire confiance, entre les conseils reçus, les habitudes familiales, l'abondance d'informations sur Internet et les recommandations trouvées sur les réseaux sociaux. Se nourrir est une activité essentielle et un apprentissage à travers lequel vous allez apprendre à communiquer avec votre bébé. Mais comment faire ? Quelle est la meilleure méthode ? La vraie de vraie réponse, c'est qu'aucune méthode n'est meilleure qu'une autre ! Il existe autant de parcours vers la découverte des aliments qu'il y a d'épices dans votre garde-manger. Pour trouver celui qui convient à votre enfant, observez-le et faites confiance à votre instinct parental. Découvrir comment il perçoit les aliments et les actions à table, comment il développe ses goûts et apprend à mastiquer, et décoder les signaux de son corps vous permettra de mieux le comprendre et d'intervenir plus efficacement. Ce livre contient l'information que nous aurions aimé détenir lorsque nous sommes devenues nous-mêmes mamans, avec une touche d'humour et une pelletée de recommandations scientifiques vulgarisées et déculpabilisantes ! À savourer une bouchée à la fois. -
Les manipulateurs sont parmi nous
Isabelle Nazare-Aga
- Editions De L'Homme
- 1 Octobre 2020
- 9782761955195
Apprenez à repérer les manipulateurs, à comprendre leurs méthodes et à leur résister !
" Il me pompe toute mon énergie. " " Dès que je lui parle au téléphone, je me sens mal. " " J'étais bien, loin d'elle, pendant mes vacances. " Si vous ressentez un tel malaise avec une personne de votre entourage, c'est peut-être qu'une personnalité manipulatrice est en train de prendre le contrôle de votre vie. Derrière des masques aussi divers que la gentillesse, la séduction, la générosité ou la timidité, les manipulateurs sont habiles pour vous culpabiliser, communiquer de manière floue, mettre en doute vos capacités, utiliser la flatterie pour parvenir à leurs fins et se poser en victimes quand cela leur est utile. Comment repérer ces rongeurs d'énergie, démasquer leur fonctionnement et leur résister ? Grâce à ce livre, prenez conscience de l'étendue des dégâts que causent les manipulateurs, apprenez à communiquer avec eux avec une certaine indifférence (la contre-manipulation) et gagnez en détermination pour vous affirmer et parvenir à vous libérer de leur emprise.
