Littérature traduite


  • voici un livre qui peut transformer votre vie.
    car c'est en cela que réfléchissez et devenez riche est unique et précieux: il est efficace! il ne faut donc pas s'étonner que près de huit millions de lecteurs en aient fait un des plus grands succès de librairie. grâce aux révélations que contient ce livre, vous surmonterez tous les obstacles et satisferez vos ambitions, quelles qu'elles soient. cet ouvrage est le fruit d'une étude de 20 années qui a porté sur la vie de personnalités ayant connu les succès les plus éclatants, tels henry ford, john d.
    rockefeller et alexander graham bell. si la fortune vous intéresse, si la réussite ne vous effraie pas, ce livre vous est destiné. il vous apprendra comment réaliser vos rêves et jouir de vos nouvelles richesses.


  • ce livre s'adresse aux parents et à tous les professionnels préoccupés par l'éducation des enfants.
    nous avons besoin d'une approche éducationnelle novatrice permettant de servir la communauté scolaire dans son ensemble. dans ce livre, l'auteur explique en quoi consiste son programme. il veut faire de l'école un centre d'exploration, un endroit oú l'on partage idées et sentiments, un lieu passionnant et sûr oú l'esprit humain est nourri et s'épanouit librement. l'éducation qu'il préconise est basée sur un respect mutuel entre étudiants, enseignants, directeurs et parents.
    vers une éducation au service de la vie fournit les moyens d'établir, dans tous les établissements scolaires, des relations enrichissantes qui permettront à chacun de s'accomplir dans un climat de confiance, d'empathie et de bienveillance.

  • Saviez-vous que les bleuets peuvent vous aider à faire face aux séquelles d'un traumatisme ? Que le salami peut provoquer une dépression ? Que la vitamine D peut aider à traiter l'anxiété ?

    Nous avons fortement tendance à associer régime alimentaire à perte de poids, forme physique, santé cardiaque ou longévité. Cependant, ce que nous mangeons n'affecte pas seulement notre corps. Des études récentes ont montré les relations étroites qui lient notre système digestif à notre cerveau et prouvé que l'alimentation peut avoir un impact profond sur les conditions de santé mentale : TDAH, dépression, anxiété, troubles du sommeil, TOC ou démence.
    Psychiatre et spécialiste en nutrition, Dre Uma Naidoo s'appuie sur des recherches de pointe pour expliquer les nombreuses façons dont la nourriture contribue à notre santé mentale et démontre comment une alimentation saine peut aider à traiter et à prévenir un large éventail de problèmes psychologiques et cognitifs. Basé sur des faits scientifiques fascinants, des recommandations nutritionnelles précieuses et de délicieuses recettes saines pour le cerveau, ce guide est incontournable pour ceux qui souhaitent optimiser leur santé mentale.

  • Les relations commencent souvent par la magie de la romance, mais avec le temps, tensions et interrogations sont inévitables. Nos besoins et nos points de vue divergent, et il est difficile d'apprendre à résoudre positivement les conflits qui en découlent.
    Si nombre de livres voient les querelles comme un échange bénéfique pour le couple, Guy Finley remet en question cette croyance qui ne fait que rejeter notre souffrance sur l'autre.

    Enseignant spirituel de renom, Guy Finley partage ses idées et les leçons primordiales à la construction d'une belle relation durable avec la personne de votre coeur...ainsi que tous ceux qui vous sont chers ! En apprenant à utiliser vos différences, vous deviendrez plus aimants, plus gentils les uns envers les autres. Brisez les vieilles habitudes qui vous maintiennent coincé dans une situation qui ne vous satisfait plus, et apprenez ainsi à aimer votre partenaire pleinement, sans craindre de le perdre et ce malgré les épreuves du passé.

  • De nombreuses études prouvent que la presque totalité des personnes qui perdent intentionnellement du poids le reprennent dans les années qui suivent, et souvent plus que ce qu'elles ont perdu. Si les régimes sont si clairement inefficaces, pourquoi sommes-nous aussi obsédés par la perte de poids ? Qui sont les coupables ? Sans aucun doute notre culture de l'image et le mirage entretenu autour du corps et de l'alimentation, ainsi qu'une croyance tenace qui associe automatiquement la minceur à la beauté et à la bonne santé. Favoriser la perte de poids, c'est faire croire qu'il existe un moyen d'atteindre un statut supérieur, et proclamer certaines façons de manger comme meilleures que d'autres, alors que nous avons tous un corps différent. Ces pratiques sexistes, racistes et "grossophobes" sont malheureusement si ancrées dans notre société qu'il est difficile de s'en débarrasser, et parfois, de les reconnaître, car leur message prétend prôner la santé. Pourtant, il n'en est rien !

    Dans "Anti-Régime", la diététicienne Christy Harrison nous offre un témoignage personnel et une enquête qui plonge au coeur de ces croyances. Elle propose une étude complète de la culture de l'alimentation et les industries richissimes qui en profitent, exploitant le temps, l'argent, la santé et le bonheur de nombreuses personnes qui croient se faire du bien en se mettant au régime. Tout en explorant l'histoire de l'alimentation et de l'image du corps dans la société, Christy Harrison dénonce comment de nombreuses idées reçues (et toxiques !) se sont infiltrées dans le monde du bien-être et de la santé, comment les reconnaître et comment arrêter les efforts inutiles qu'on veut nous imposer afin de perdre du poids ou de « manger parfaitement ». Grâce à cette prise de conscience et au retour à une alimentation intuitive et saine, nous pourrons cesser de jeter notre argent par les fenêtres, et retrouver notre bien-être et notre équilibre physique et mental.

  • Au cours de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl passe trois ans dans un camp de concentration. Déjà psychiatre éminent, il observe ses codétenus et leur manière de faire face (ou non) à cette terrible expérience. Il découvre que ceux qui survivent le plus longtemps dans ces conditions inhumaines sont ceux qui trouvent la force de donner leur dernier morceau de pain ou de réconforter les autres ; tout peut leur être enlevé, sauf leur capacité à choisir leur propre attitude face aux circonstances de la vie. Il en tire une conclusion inspirante : le désir le plus profond de l'homme est la recherche d'un sens et d'un but. Quelles que soient nos souffrances, notre force ne dépend pas des aléas de l'existence, mais réside dans notre décision intime de dire oui à la vie.

    3 voies permettent ainsi de donner un sens à l'existence : l'accomplissement, c'est-à-dire la réalisation d'une mission ou la création d'une oeuvre ; l'amour, qui mène à l'établissement de liens significatifs et favorise le contact avec la nature et l'art ; la transcendance, qui incite l'individu à adopter une attitude positive face à la mort et aux souffrances inévitables. En lisant ce livre, vous découvrirez le véritable sens du mot « responsabilité », afin de vous permettre de prendre votre vie en main.

  • Ce livre de croissance personnelle est l'un des plus célèbres de tous les temps. Il a aidé des millions de personnes à atteindre des objectifs remarquables en les invitant tout simplement à transformer leur façon de penser. L'auteur nous explique comment utiliser la dynamique de l'esprit pour franchir les obstacles subconscients qui se dressent entre nous et le succès que nous désirons et méritons. Pratique et inspirant, cet ouvrage nous enseigne, notamment à l'aide de cas vécus, à libérer les pouvoirs extraordinaires de notre mental, afin d'acquérir une grande confiance en nous mêmes, d'établir des relations harmonieuses avec notre entourage et d'obtenir du succès sur les plans professionnel et financier. Il nous montre aussi comment perdre nos mauvaises habitudes pour améliorer notre bien-être et même recouvrer la santé.

  • Plus que jamais, les entreprises doivent réfléchir aux façons de développer les potentialités de leurs employés. Samatha Slade, experte en autogestion, présente dans cet ouvrage sept pratiques concrètes pour revoir l'organisation d'une entreprise en supprimant le principe de la hiérarchie. Selon l'horizontalité, concept original prôné par l'auteure, la notion de gestionnaire n'existe plus. Tous les employés sont au même niveau et occupent un rôle décisionnel, ce qui les incitent à s'engager dans une dynamique de réflexion, de collaboration et de liberté d'expression qui contribue à accroître leur implication dans leur vie professionnelle. Outre une plus grande productivité, on remarquera que le bien-être et la santé mentale feront un bond qualitatif des plus significatifs. En adoptant ce modèle, l'entreprise verra sa croissance augmenter, alors que l'engagement de ses employés sera tout simplement décuplé !

  • Voilà un livre essentiel de nos jours. Qu'il s'agisse de politique internationale, de problèmes d'environnement ou de la querelle que nous venons d'avoir avec notre conjoint, nous avons de plus en plus l'impression que notre vie échappe à notre contrôle. Cet ouvrage nous propose des solutions immédiates. Il n'y a qu'une chose que nous devons, que nous pouvons contrôler: notre façon de réagir aux événements. Pour exercer ce contrôle, une seule méthode : Lâcher prise !

    A travers cet ouvrage, vous serez en mesure de :
    Lâcher prise pour trouver le bonheur ;
    Votre vrai moi est un moi supérieur ;
    Comment triompher de ce qui vous abat ;
    Vous élever vers un nouveau monde ;
    Comment vous laisser porter par le courant ;
    De découvrir votre nouveau "Moi" ;
    De lâcher prise et laisser les forces supérieures de la vie assurer votre réussite ;
    De vivre comme vous l'entendez ;
    Entrer en contact avec votre "Moi secret".
    Grâce à tout cela, vous serez en mesure de ne plus craindre les changements imprévus ou les défis, au travail comme dans l'intimité.

  • Ce livre propose 100 recettes de slime infaillibles, à base de produits qu'on peut trouver dans la plupart des foyers : crème à raser, lessive, fécule de maïs, colle d'écolier, lotion pour le corps, shampoing, pâte dentifrice, sucre à glacer, etc. Scintillante, opaque, transparente, brillante dans le noir, holographique, magnétique, gluante, gélatineuse, légère comme un nuage et même comestible : les possibilités sont infinies ! Rien n'est laissé au hasard: une description du matériel nécessaire est suivie d'une vingtaine de recettes de base, de tous les trucs pour réussir son slime, de tonnes d'idées pour le pimper et épater ses amis, de suggestions de projets créatifs à faire avec son slime, de slimes trompe-l'oeil, de slimes de collectionneur et même de slimes thématiques pour adapter ce jeu sensoriel à l'air du temps ! Enfin, une section étonnante propose une quinzaine de slimes aussi agréables à manipuler qu'à déguster !

  • Le livre des souvenirs est né suite au décès des parents de l'auteure Lisa Kroon dans un crash d'avion.À travers le drame et le chagrin de cette perte, elle a constaté que se souvenir d'eux lui apportait beaucoup de réconfort, et parfois la faisait même sourire : s'il est difficile de trouver les mots pour consoler quelqu'un qui vient de perdre un être cher, les souvenirs garantissent que la personne disparue ne sera jamais oubliée.
    Les souvenirs réconfortent, font rire ou pleurer, et constituent un cadeau précieux que l'on construit avec ses proches. Ils subsistent même après la disparition.

    Avec vos amis ou votre famille, rassemblez les plus belles histoires, les meilleures photos et les anecdotes les plus drôles de la personne qui vous manque. Juste après une perte, ou des années plus tard, ce livre sera un beau cadeau qui apportera un peu de lumière dans la vie d'une personne en deuil.

  • Au travail ou à la maison, un manque d'organisation peut vous faire perdre de précieuses minutes, voire des heures. Afin d'éviter les retards et les débordements, et être de ceux qui brillent par leur efficacité et leur ponctualité, voici un petit livre rempli d'astuces brèves qui vous permettra de mieux gérer votre temps et d'accomplir vos tâches plus rapidement. Ludique mais néanmoins pertinent, l'ouvrage est divisé en trois chapitres.
    Du temps pour le travail : n'attendez pas les retardataires, organisez des téléconférences, faites vos listes sur des post-il.
    Du temps pour moi : améliorez votre prise de décision, fixez-vous des limites, tuez les problèmes dans l'oeuf.
    Du bon temps : n'attendez pas le « bon » moment, sinon il ne viendra jamais; cuisinez en grande quantité; éloignez-vous des réseaux sociaux.

    Ce livre saura vous inspirer, vous motiver et vous outiller pour faire face aux écueils de la vie. Vous n'êtes pas un habitué des livres de développement personnel parce que vous les trouvez dense ? Alors lisez celui-ci, peu à lire mais beaucoup à réfléchir !

  • La médecine traditionnelle actuelle fait des percées extraordinaires , mais elle occulte une connaissance primordiale : la capacité de notre corps à s'autoguérir. En effet, le corps produit ses propres médicaments qui peuvent traiter la douleur, régler certains problèmes articulaires, remédier à la plupart des dépressions légères.
    Savez-vous qu'«endorphine » signifie littéralement « morphine qui prend naissance à l'intérieur du corps » ?
    Outre nos capacités d'autoguérison aujourd'hui reconnues, les dernières recherches démontrent que notre état d'esprit exerce une forte influence sur notre santé. Ainsi, se détendre, penser positivement et évoluer dans un environnement sain contribuent à la qualité de la vie. Après avoir étudié les cas de 25 000 patients, Dr Jeremy Howick a pu mettre en avant le pouvoir des placebos et prouver leur efficacité pour traiter la douleur, la dépression et l'anxiété. "Docteur Vous" traite de la façon dont le corps et l'esprit interagissent pour affecter la santé et le bien-être. L'auteur remet en question nos habitudes de pensée et nous propose d'explorer ce que signifie vivre de manière intégrée.
    Après avoir lu ce livre, vous pourrez faire des choix éclairés et prendre vos distances avec cette propension à vouloir tout régler à l'aide de médicaments.

  • Bienvenue dans l'univers saisissant des animosaïks ! Dans ce cahier de coloriages à numéros, vous découvrirez les plus beaux membres de la famille des canidés, illustrés à l'aide de triangles de différents formats. Que vous craquiez pour le golden retriever, le chihuahua ou le berger allemand, vous ne pourrez résister aux chiens représentés dans ce livre. Les couleurs suggérées pour chaque coloriage ont été choisies pour correspondre le plus possible à la réalité, mais certaines pages vous invitent aussi à laisser parler votre imagination.
    À la fin du livre, vous trouverez également huit masques à colorier et à porter fièrement. Profitez d'un moment de détente en compagnie de vos animaux préférés !

  • Les filles ont toujours appris à jouer la sécurité. Le hic, c'est que les filles parfaites deviennent trop souvent des femmes qui ont peur de l'échec.
    Reshma Saujani, une personnalité politique américaine connue pour son engagement dans l'égalité des sexes, nous guide sur le chemin de l'épanouissement. Dans cet ouvrage, elle nous invite à laisser de côté la culpabilité, la lutte contre nos petites imperfections, et à ne plus nous soucier de ce que les autres pensent de nous. Elle nous encourage à prendre un chemin de plus en plus audacieux et à faire du courage une habitude de vie.

  • Vivre en pleine conscience procure de multiples bénéfices. Ça, vous le saviez déjà. Ce qui vous empêche de la pratiquer : le manque de temps ! Comment insérer ces périodes de zénitude dans un quotidien déjà surchargé ? C'est pour répondre à cette question que la psychologue Chantal Hofstee a rédigé ce livre novateur. Sa suggestion : plutôt que d'intégrer la pleine conscience à une période de méditation formelle, optez pour de brefs (mais efficaces !) exercices qui se casent un peu partout dans son planning. L'auteur propose des techniques simples qui se pratiquent à tout moment de la journée et dans tous types d'environnements (les transports en commun, entre deux réunions, à l'heure du repas ou dans une salle d'attente, par exemple). En quelques minutes, cette pause bienvenue dans votre course folle calmera le stress ambiant, vous recentrera sur l'essentiel, augmentera votre productivité et votre créativité, améliorera vos relations avec les autres et, surtout, vous permettra de vivre un quotidien plus serein.
    En Occident, la pleine conscience est utilisée comme une thérapie ayant pour but la réduction du stress et la prévention de rechutes dépressives.

  • De nos jours, les conversations téléphoniques sont souvent remplacées par des textos, les « rencontres » se font régulièrement à distance, par l'intermédiaire de Skype ou de Facetime, et on trouve bien pratique de divertir nos enfants en leur glissant une tablette électronique entre les mains plutôt que de jouer avec eux...
    Ce guide nous fait prendre conscience de la place grandissante qu'occupe le monde numérique dans notre vie, souvent au détriment des relations humaines, et propose des outils tout simples pour évaluer notre utilisation des technologies.
    Étape par étape, à l'aide de programmes et de techniques (des « détox » de quelques minutes à une semaine), l'auteur nous invite à nous débarrasser de cette dépendance au numérique en départageant ses véritables avantages de ses aspects néfastes et déshumanisants dans le but de trouver un juste équilibre.
    Divisé en six parties, l'ouvrage propose de faire l'état des lieux de nos vies numériques avant de proposer des exercices.
    Exemples de dépendance numérique :
    - un récent sondage révèle que 48% des femmes préfèreraient abandonner le sexe que leurs appareils numériques.
    - Regarder du contenu sur son téléphone ou sur tablette dans son lit réduit la production de mélatonine (-30%) et dégrade donc la qualité du sommeil.
    - On consulte environ 150 fois son téléphone portable par jour.
    - 1 personne sur 10 se branche à Internet plus de 50 fois par jour.

  • Tout le monde vit des périodes d'angoisse et de stress. Des moments où l'esprit roule à vitesse grand V, préoccupé par mille et un détails, tâches et problèmes à régler.
    Avant que ces sentiments négatifs prennent toute la place, voici 100 façons simples de relâcher la pression. Que ce soit en faisant de petits gestes - vous glisser dans un bain rempli de bulles, croquer un carré de votre chocolat favori ou apprendre à tricoter - ou en prenant des décisions qui auront un effet positif sur votre vie - faire un budget, chercher du soutien, travailler moins ou apprendre à méditer -, ce petit livre ludique et plein de bon sens saura vous inspirer et vous donner des outils pour passer à l'action.

  • SISU : traduction = LES TRIPES = « La force prend ses sources dans le ventre ».
    Le SISU est universel.
    Il désigne un mélange de courage, de résilience, de ténacité et de persévérance.
    Les Finlandais l'ont certes circonscrit et décrit, mais il est accessible à tous, et facile à appliquer dans la vie quotidienne, grâce à ce livre, à travers :
    -Des conseils liés au mode de vie finlandais.
    -Les valeurs finlandaises.
    -Des conseils de loisirs, de recettes culinaires.
    -Des exemples dans la communication, l'école, les relations en général.

    La Finlande est le pays figurant dans le classement des pays les plus heureux de la planète.

    En cultivant le SISU, vous parviendrez à :
    /> Affronter les défis de la vie avec courage et détermination.
    Augmenter votre bien-être et votre concentration.
    Communiquer avec confiance et résoudre efficacement les conflits ;
    Développer votre endurance et atteindre vos objectifs sportifs ;
    Elever des enfants bons et résilients ;
    Agir avec intégrité et défendre vos idéaux.

  • Bienvenue dans l'univers étonnant des animosaïks ! Dans ce cahier de coloriages à numéros, vous découvrirez les plus beaux félins, illustrés à l'aide de triangles de différents formats. Que vous craquiez pour le somali, le maine coon ou le bleu russe, vous ne pourrez résister aux chats représentés dans ce livre. Les couleurs suggérées pour chaque coloriage ont été choisies pour correspondre le plus possible à la réalité, mais on vous invite aussi à laisser parler votre imagination.
    À la fin du livre, vous trouverez également huit masques félins à colorier et à porter fièrement. Profitez d'un moment de détente en compagnie de vos animaux préférés !

  • Lorsque les exigences du quotidien prennent le dessus sur la passion initiale, beaucoup de couples ont du mal à préserver l'intensité du lien qui les avait unis au début de leur relation.
    Dans ce nouveau livre, Ingeborg Bosch envoie un message d'espoir à tous les couples qui traversent une période difficile. En s'appuyant sur les principes de la PRI, elle démontre que les traumatismes de l'enfance, qui refont surface à l'âge adulte, se manifestent principalement dans les relations de couple. En effet, même si nous pensons avoir échappé aux souvenirs les plus douloureux de notre histoire, notre mémoire affective en garde des traces. C'est pourquoi, une fois devenus des adultes indépendants, nous réagissons contre ce que nous percevons comme une situation de danger en nous camouflant derrière nos mécanismes de défense. Ces mécanismes, quels qu'ils soient, altèrent notre conception de l'être aimé. Ainsi, quand nous perdons patience, que nous interprétons un geste ou une parole de travers, que nous éprouvons de la jalousie, ce sont nos mécanismes de défense qui s'expriment à travers nous.
    À l'aide d'outils variés, qui vont de l'autoévaluation à la pratique de l'empathie, Ingeborg Bosch nous aide à nous libérer des blessures du passé et à retrouver une vie de couple harmonieuse.
    Pour en savoir plus sur la théorie PRI, se référer au premier livre de l'auteur dans lequel elle explique les fondements théoriques aussi bien que les aspects pratiques de la théorie de la PRI, Guérir les traces du passé, éditions de l'Homme, 2005.

  • Combien d'entre nous vivent sous l'emprise du stress et de l'anxiété ? Mats et Susan Billmark en ont souffert pendant des années. Dans leur combat contre la dépression qui en a résulté, ils ont fait le choix de s'en sortir et de réapprendre à vivre.
    Sur le ton de la confidence, le couple d'auteurs présente son parcours. Il encourage le lecteur à revoir l'articulation de sa vie et à vivre en pleine conscience. Ce cheminement intérieur passe par l'acceptation des blessures du passé, le détachement de l'emprise des émotions et des pensées négatives, et l'abandon de la quête dogmatique de l'irréel bonheur dit « parfait ». L'abandon de ces éléments délétères permet ensuite de faire toute la place à la créativité, à l'amour et à la beauté du monde. Les auteurs souhaitent redonner espoir à ceux qui vivent une situation similaire.
    Ce petit guide pour une vie meilleure nous invite à revenir à l'essentiel, en toute simplicité et avec bienveillance. Une lecture lumineuse et réconfortante, à savourer ou à offrir à ceux qu'on aime.

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