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Parent sécurisant, enfant sécurisé : Pour une parentalité sur mesure
Marc Pistorio
- Coffragants
- 5 Juin 2024
- 9782898130014
Êtes-vous un parent heureux et épanoui ou un parent qui doute de ses compétences et se sent souvent coupable ? Avez-vous trouvé le juste équilibre entre autoritarisme et permissivité ? Vos interactions avec votre enfant sont-elles fluides et harmonieuses ou tendues et conflictuelles ? De récentes études en psychologie et neuropsychologie montrent que la relation parent-enfant se développe dans un lien d'attachement fort et durable, qui se construit dès la naissance. Si ce lien est sécurisant, les interactions seront équilibrées et équilibrantes. S'il est insécurisant, le parent et l'enfant vivront de l'anxiété, éviteront les moments d'échanges et d'intimité,. et entretiendront des rapports ambivalents et peu épanouissants. Dans cet ouvrage, Marc Pistorio explique les fondements de la théorie de l'attachement et les stades de développement de l'attachement. Vous pourrez ainsi cerner votre style d'attachement et celui de votre enfant. L'auteur vous aide à préciser votre modèle parental et à comprendre comment l'adapter à la personnalité de votre enfant pour répondre à ses besoins affectifs et le sécuriser. Vous trouverez des conseils pour améliorer la qualité du lien parent-enfant et découvrirez les principes et les bénéfices. de l'autorégulation et de la corégulation émotionnelle. Des stratégies comportementales et de communication sont également proposées pour favoriser une parentalité sur mesure, sécurisante, bienveillante, chaleureuse, calme et affirmée.
Durée : 07H23 -
Cet ouvrage propose une méthode qui fonctionne, pas seulement des promesses vides. Les idées et les techniques qu'on y retrouve sont si originales que l'auteur a dû inventer un nouveau vocabulaire pour les exprimer.
Le docteur Schwartz explique les étapes à franchir pour acquérir le vocabulaire de ceux qui voient grand. Il vous enseigne la façon de porter votre attention sur les grandes réalisations en ignorant les détails sans importance. Il prouve que certaines catégories de pensées attirent la chance.
Pour couronner le tout, il vous propose un guide de 30 jours pour mesurer vos progrès vers l'obtention de vos buts. En plus, il vous offre un programme à long terme d'amélioration personnelle pouvant vous apporter le succès en affaires et la sécurité. -
Les 10 secrets du succès et de la paix intèrieure
Wayne W. Dyer
- Coffragants
- 13 Février 2025
- 9782898130281
Dans ce livre audio exceptionnel, Wayne W. Dyer explique les dix principes du succès et de la paix intérieure qui, si vous les maîtrisez et les mettez quotidiennement en pratique, vous guideront vers un sentiment de grande paix et de sérénité. Cependant, ces secrets n'ont de valeur que pour quiconque décide consciemment de maïtriser le déroulement de sa vie. Chacun de nous fait ce choix à un moment particulier de son cycle personnel. Pour certains, cela se produit lorsqu'ils sont de jeunes adultes; pour d'autres, il arrive au cours de cette phase intermédiaire qui les mène à leur maturité. Ces secrets sont applicables, que vous commenciez à emprunter le chemin de la vie, que vous vous approchiez de la fin, ou que vous soyez à n'importe quel étape de votre cheminement.
Durée : 02H26 -
Comment se faire des amis et influencer les autres
Dale Carnegie
- Coffragants
- 13 Janvier 2023
- 9782921978132
"Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie !
La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail... Cela s'apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l'efficacité professionnelle et personnelle.
Dale Carnegie, leader mondial de la formation continue, est spécialisé dans les entraînements à la communication, au leadership, à la vente, au management et à la prise de parole en public. C'est la source la plus crédible dans ces domaines." -
Ce livre audio, le guide du bonheur au quotidien, est un manuel pratique de développement personnel, écrit pour chacun de nous, dans un langage clair, vivant, imagé et concret.
Lu par Chantal Rialland
Durée : 1h17 -
Découvrez la parfaite petite jouisseuse qui sommeille en vous ! Les femmes sont confrontées à un défi sans précédent dans l'histoire de l'humanité. Afin de « réussir leur vie de femme », elles doivent assumer une immense série de tâches passant d'un domaine à l'autre (professionnel, familial, personnel, amoureux...). Et tout cela tout en veillant au bien-être des autres avant tout (enfants, conjoint, collègues, clients...). Trop souvent en négligeant leur épanouissement personnel. Je vous propose de développer une autre dimension de leur vie : celle de la jouissance ! Jouissance de l'instant présent, de leur propre corps et de leur sensualité. Jouissance juste d'être là et de savourer la vie comme elle est. Jouissance d'oser faire une sieste, de ne pas rechercher la perfection, jouissance de se donner du plaisir solitaire, jouissance de s'asseoir dans l'herbe pour contempler les nuages. Et surtout, apprendre à vivre toutes ces petites et grandes jouissances SANS CULPABILITÉ ! Appendre à assumer le plaisir de jouir. A travers les extraits de son journal, des conseils et des textes érotiques, l'auteur vous partage sa recette pour développer vos multiples talents de profiteuse de la vie.
Lu par Julie du Chemin
Durée : 2h05 -
Nos paroles ont le pouvoir de changer nos vies. En accordant plus d'attention à la façon dont nous parlons, et donc à la façon dont nous pensons, nous pouvons changer notre situation pour le mieux. « Le pouvoir de la parole » vous aidera à apporter les changements positifs que vous avez toujours voulu faire.
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Avez-vous de la difficulté à refuser les propositions que l'on vous fait ? Vous sentez-vous coincé entre les exigences de vos proches, les rendez-vous inopportuns et les tâches professionnelles irréalistes ? Si vous n'avez plus l'énergie ni le temps pour vous ressourcer, découvrez dans cet ouvrage des principes simples qui peuvent faire du mot «non» le terme le plus positif de votre vocabulaire. Vous y apprendrez différentes façons de décliner les invitations avec tact, sans blesser votre entourage. Dire non sans vous sentir coupable, c'est privilégier vos propres priorités et tirer le meilleur parti des occasions qui se présentent. Renouez avec les activités qui vous stimulent, consacrez plus de temps aux personnes qui vous sont chères et dites oui au plaisir de profiter pleinement de la vie.
Durée : 07H21 -
Le stress est partout. Pour certains, il agit comme propulseur, leur permettant de mieux performer. Pour d'autres, la pression les entrave, jusqu'à les écraser. Mais pourquoi donc ? Jean-Yves Dionne s'intéresse depuis toujours aux causes des troubles de santé, mais plutôt que de traiter la maladie, il soigne l'humain dans sa globalité. Votre corps est une merveilleuse machine qui a seulement besoin que vous lui donniez les bons outils pour renverser la vapeur et reprendre le contrôle ! Ces outils comprennent une alimentation repensée, des méthodes de gestion du stress au quotidien, certaines thérapies douces, l'usage approprié des produits de santé naturels, etc. Bon stress, Bad stress propose des outils simples et concrets pour atténuer les contrecoups du stress, augmenter votre énergie, retrouver un sommeil réparateur, calmer l'anxiété et, en gros, améliorer votre qualité de vie. Vous pourrez donc reprendre votre santé en main et briser le cercle infernal du stress, de l'insomnie, de la fatigue et de l'anxiété. Santé !
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Depuis plusieurs siècles, la culture et la connaissance du monde invisible ont été mises à mal, persécutées puis cachées et souvent perdues. Depuis le bas Moyen-âge, partout en occident puis dans chaque pays industrialisé, cette sagesse populaire a été occultée ou détruite. La pensée rationalisante, le scientisme, les tabous, les mémoires de traumatismes transgénérationnels subis ont rendu aujourd'hui notre vécu avec l'invisible compliqué et confus. Le poids du passé et la perte des connaissances ont entraîné des errances, des oublis et les tabous de la société dite moderne rendent difficile la libération de ces carcans. Entre un retour d'expérience intime et un plaidoyer empli de témoignages, l'auteur tente d'apporter un éclairage sur le monde invisible et notre lien permanent avec lui, qu'on en ait conscience ou non. Lionel Cruzille plaide pour que la connaissance du monde invisible retrouve non seulement ses lettres de noblesse, mais aussi qu'elle prenne sa place dans la société. Cela pour permettre, dans le même élan, que l'humanité vive un lien sain, durable et riche avec l'invisible. Se reconnecter à notre être profond permettrait-il de recevoir librement les intuitions et guidances et ainsi participer activement à l'émergence de nouveaux paradigmes ?
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« J'ai l'intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d'une manière que vous n'avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu'ici n'a servi à rien d'autre qu'à vous faire prendre davantage de poids. LA SOLUTION ULTIME POUR PERDRE DU POIDS est le résultat de trente années de travail et de recherche sur l'obésité, en vue de façonner des outils qui fonctionnent. La solution que je vous offre vous permettra d'atteindre et de maintenir une fois pour toutes votre poids santé. Elle changera votre vie et en améliorera la qualité. je suis déterminé à vous faire obtenir des résultats concluants, et ce, de façon permanente. Vous devrez changer plusieurs choses pour contrôler véritablement votre poids. Pour en finir avec les régimes ! vous y aidera : vous vous transformerez et adopterez une nouvelle façon de voir les régimes, la nourriture et votre santé. Les 7 clés de ce livre vous ouvriront les portes d'une nouvelle vie. » Dr PHIL
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Et s'il y a un Vous qui n'a jamais vu la lumière du jour, qui n'a jamais eu à dire : « Hé, qu'en est-il de moi ? » Et s'il y avait un Vous que vous n'avez même jamais rencontré et que vous n'avez certainement jamais permis d'être, sans crainte de jugement ou de condamnation ? Et si vous viviez votre vie sur la touche dans la peur constante de ne pas plaire à ceux qui semblent toujours porter un jugement sur vous et votre vie? Et si vous découvriez que vous vous étiez contenté de ce que la vie a servi au lieu de ce que vous vouliez et dont vous aviez vraiment besoin ? Et si vous pensiez et ressentiez vraiment des choses que vous n'avez jamais laissées sortir, et que vous n'avez certainement jamais agies ? Et si votre mariage n'est pas du tout ce que vous voulez et ce dont vous avez vraiment besoin émotionnellement, mais que vous maintenez silencieusement le cap de toute façon, vendant votre espoir ...
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Il faut bien que le rêve nous soit d'une utilité vitale puisque nous lui consacrons en moyenne un mois de notre vie par année. Soit cinq ans sur une vie de soixante ans pendant lesquels notre sommeil est habité par nos songes qui pour la plupart d'entre nous laissent peu ou pas de traces intelligibles.
Lu par Nicole Gratton
Durée : 2h15 -
Après le succès planétaire de L'art du bonheur, le Dalaï-Lama poursuit son exploration inspirée du but ultime de l'existence. Aiguillonné par les questions pertinentes de Howard Cutler, Sa Sainteté aborde la plus humaine des activités, celle qui occupe une grande partie de notre existence : le travail. C'est en maître inspiré, certes, mais aussi en homme, que le Dalaï-Lama nous livre ses réponses dans le style clair, intuitif et empli d'humour qui fait de lui bien plus que le chef spirituel des bouddhistes tibétains.
Lu par Jean Leclerc
Durée : 1h03 -
Dans La Danse, l'auteur Oriah Mountain Dreamer développe avec éloquence la sagesse de son best-seller L'Invitation et nous propose des moyens de découvrir l'essence de notre nature spirituelle véritable. La Danse est rempli de récits émouvants qui illustrent comment nous pouvons découvrir les cadeaux qui abondent dans nos vies en nous ouvrant à notre moi authentique. Ne me dites pas à quel point tout sera merveilleux... un jour. Prouvez-moi que vous pouvez oser vous accommoder tout à fait, vous accommoder vraiment de l'état des choses en ce moment même, et encore le moment suivant, et le suivant et le suivant... Extrait de La Danse « Ce livre audio est une bénédiction, une cure, une invitation à cesser de vivre dans le voisinage de notre nature intrinsèque et à rentrer enfin à la maison. » Rachel Naomi Remen, M.D., auteur de Kitchen Table Wisdom.
Lu par Sophie Stanké
Durée : 1h20min -
Avis à tous ceux qui considèrent prendre bientôt leur retraite, il ne s'agit pas d'un nouveau passage de votre vie ou encore moins de l'aboutissement de votre carrière professionnelle. La retraite n'est rien de moins qu'une nouvelle vie. Et si une bonne préparation financière peut aider à conforter cette nouvelle étape de votre cheminement personnel, c'est loin d'être une panacée contre les dangers qui vous guettent. Ce nouveau départ qui devrait être vécu sous le signe de la liberté risque d'en désemparer plusieurs et aussi, de les confronter à un grand vide existentiel. Dès le premier jour de sa retraite, l'auteur s'est mis à colliger certains échanges - souvent rigolos et parfois dramatiques - avec sa conjointe. Il nous fait également part de ses réflexions existentielles sur cette nouvelle vie qu'il compare à celle du saumon qui retourne dans sa rivière natale pour finir ses jours après une vie tumultueuse en eau salée. Il vous dévoile en toute sincérité ses secrets et sa vision pour une retraite heureuse.
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Il existe dans tout couple une lutte pour le pouvoir tout à fait normale. Cette lutte peut être saine si elle permet aux deux membres d'exprimer leurs besoins, de satisfaire leurs attentes et si elle se fait dans le respect mutuel et la confiance réciproque. Par contre, elle devient malsaine lorsque vous vivez une ambivalence viscérale entre votre raison qui vous dit de quitter cette situation malsaine et votre coeur qui vous dit que vous l'aimez toujours. Comment savoir alors que notre couple vit un moment difficile tout à fait normal ou une relation devenue impossible ? Que faire lorsqu'on pense à la séparation ? Comment s'assurer que tout à été fait pour reconquérir l'amour perdu ? Comment réussir notre divorce si on ne peut faire autrement ?
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Nous avons tous, un jour ou l'autre, jeune ou moins jeune, connu un chagrin d'amour. Si certains s'en remettent vite et bien, pour d'autres, la triste sentence d'Anatole France :
« Chagrin d'amour dure toute la vie » résonne comme une vérité effroyable, paralysante, indépassable... C'est pour ces derniers - pour les premiers aussi - qu'Yvon Dallaire a rédigé cet excellent traité !
Il nous invite à identifier les différentes phases par lesquelles passent les deux protagonistes de la rupture amoureuse, nous présente des moyens pour les franchir en souffrant le moins possible et faire le deuil de la relation interrompue.
Il propose en outre des tests qui permettent de juger de la qualité de notre relation de couple et donne quelques conseils pour éviter le pire, s'il devait advenir...
« Gare aux relation toxiques ! », telle pourrait être la mise en garde majeure de ce petit ouvrage salvateur !
Un véritable livre outil pour guérir d'une peine de coeur. -
Le diagnostic de John G. Miller sur le monde de l'entreprise est sans appel : une singulière absence de responsabilité personnelle mine la cohésion interne, pourrit l'atmosphère et, en définitive, sape les performances individuelles et collectives. Le symptôme ? Les sempiternelles excuses, formulées comme autant de questions stériles, qui accusent les circonstances, les délais serrés, les collègues démotivés, les clients impossibles ou le poids de la hiérarchie. Si les griefs soulevés sont parfois justifiés, ils servent trop souvent de prétexte au retard ou au laisser-aller. Le remède ? Un changement radical des mentalités, des approches et du vocabulaire. John G. Miller explique comment mettre un terme aux conflits et aboutir à des solutions constructives en formulant autrement les doléances et les préoccupations. Emaillé d'exemples positifs, Maître de soi incite à prendre son destin en main, et à cultiver le sens de l'initiative et des responsabilités, véritables clefs de la réussite.
Durée : 01H37 -
Le plus grand vendeur du monde raconte l'extraordinaire légende de Hafid, un jeune chamelier ayant vécu il y a deux mille ans, qui tomba en possession de dix Anciens Manuscrits contenant la sagesse nécessaire pour qu'il réalise toutes ses ambitions.
Lu par Albert Millaire
Durée : 57 minutes -
Le frein principal à l'épanouissement personnel et professionnel tient à une baisse d'enthousiasme. Lorsque nous sommes démoralisés, nous manquons de motivations pour atteindre nos objectifs au travail, profiter des bonheurs en famille ou en amour... La méthode proposée ici s'inspire des principes de la pensée positive pour nous aider à retrouver le goût de nos carrières et de nos relations humaines. Exposée au fil d'une histoire édifiante, elle renforce la confiance en soi, souligne les succès plutôt que de s'appesantir sur les échecs et «redirige» les attitudes négatives afin d'obtenir du constructif. Au lieu de comptabiliser vos fiascos, et ceux des autres... soyez fiers de vous C'est le début de la réussite! Qu'avons-nous en commun avec les cétacés? Bien plus qu'il n'y paraît au premier coup d'oeil! Tout comme les mammifères marins, les êtres humains s'améliorent quand on souligne leurs qualités, leurs progrès et leurs efforts plutôt que leurs défaillances, leurs erreurs et leurs baisses de régime. En suivant les techniques de dresseurs d'épaulards au SeaWorld d'Orlando, le chef d'entreprise Wes Kinglsey découvre que ce qui galvanise nos relations avec les autres, raccommode parents et enfants et soude les équipes professionnelles tient à un changement d'état d'esprit. Exit la stratégie de la carotte et du bâton: rien ne vaut l'éloge et la reconnaissance des atouts de chacun.
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Les pensées pourrîtes sont nées au fil du temps, de l'observation désespérée de nos contemporains persuadés d'être des génies, ce qui qui s'avère peu fréquent dans la réalité. Le premier risque que vous prenez en lisant ces pensées est de vous reconnaître et d'en rire jaune comme la couleur de vos yeux, un lendemain de nuit chaude.
Sachez-le, vous avez servi de modèle à la compréhension acide d'une vérité souvent ingrate. Mais c'est la vôtre. Attention cependant, derrière l'humour peuvent se cacher des idées qui pourraient vous amener à réfléchir sur vous, ce dont vous n'avez peut-être pas l'habitude. Le second risque est de vous plonger dans le même désespoir sans fin de l'auteur, qu'une fréquentation assidue des humains a rendu conscient que le pire existe.
Lisez, mais soyez forte et fort, les Pensées Pourrîtes sont un puissant anti-langue-de-bois complètement anti-tout : anti féministe, anti politicien écolo, anti-influenceurs, anti-haricots-verts et anti-vidéos de chats. -
Notre développement personnel n'est pas quelque chose qui s'invente ou se planifie. Les gens qu'on rencontre sur notre chemin méritent généralement qu'on s'attarde à les écouter. Ils sont souvent des prophètes dont il faut discerner les propos ou encore, des phares qui nous indiquent un chemin à prendre ou les écueils à éviter. Ces rencontres sont souvent des inspirations dont on ne réalise pas sur le coup l'importance et qui finissent un jour ou l'autre par s'intégrer à notre quotidien. La vie est faite de ces moments charnières qu'il faut savoir reconnaître. Comme nous demeurons tous - peu importe notre âge - à la recherche du bonheur, il nous incombe d'ouvrir grand notre coeur, nos yeux et nos oreilles pour mieux canaliser les conseils que nous offre la vie. Ils sont souvent le présage d'une vie heureuse.
Durée : 03H28 -
Ces gens qui vous empoisonnent l'existence
Lillian Glass
- Coffragants
- 17 Septembre 2024
- 9782921978613
Identifiez les personnalités toxiques qui vous entourent et utilisez des techniques efficaces pour vous libérer de l'emprise que ces individus ont sur vous. Les individus « toxiques » sont ces personnes négatives qui nuisent à votre estime personnelle par leurs reproches injustifiés, leurs propos blessants ou leur comportement tyrannique. Grâce à cet ouvrage pratique et révélateur, apprenez à reconnaître les types de personnes qui empoisonnent votre existence et à comprendre les problèmes physiques, psychologiques et émotionnels qu'elles vous causent. Dans ce livre audio, vous découvrirez dix techniques-chocs pour faire face aux individus toxiques, et tous les indices qui révèlent si vos relations nuisibles méritent d'être réorientées ou rompues définitivement. Mettez fin dès maintenant à l'emprise des autres au travail, en famille ou dans votre couple, et découvrez une vie où vos relations sont toujours en accord avec vous-même.
Durée : 07H40
